我怨气太重，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一个人怨气太重，长期下去会造成以下影响：1，一个人怨气太重，总觉得对自己不公平，时间长了，使自己感到抑郁，血脉不畅，影响身体健康。2，怨气太多，影响同事和家庭关系，开始还是有人同情你，开导你，时间长了，别人就会讨厌你，关系逐步疏远，使自己更孤立。3，怨气太重，使自己心情烦躁，当得不到别人的理解，可能自己会走向极端，可能与别人同归于尽。4，一个人应该对别人和对事，要互相理解，设身处地对待，要拿得起放得下，这样才能消除怨气，做个正常的人。

Answer 2

确切的说，人是由无数的负面情绪加正面情绪组成的，这些负面情绪包括焦虑，抑郁，紧张，担忧，绝望，愿望，愤怒，憎恨怨恨，抱怨等。需要经常反复释放这些负面情绪，才有可能不怨天尤人。学心理磁疗，在家释放负面情绪，做自己的心理医生。