春季幼儿预防流感方法有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

在南方春季幼儿预防流感方法有一下几种：

1、适时增减衣服。遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

2、讲究卫生。经常保持室内清洁，开窗通风，使室内空气新鲜、阳光充足。应勤晒被褥和换衣服，少带孩子去拥挤的公共场所。

3、合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳类、豆制品、蔬菜和水果。

4、充足睡眠。春天易发生“春困”，应保证孩子充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又能增强幼儿免疫力。

5、加强室外活动。春和日丽、万物生发，让孩子到室外活动，得到充足的阳光照射，呼吸新鲜空气，有利于增强幼儿造血及免疫功能。

6、计划免疫。应按计划及时进行预防接种，以预防幼儿常见传染病。

Answer 2

在南方，
春天是一个调皮的季节，总是忽冷忽热，天气也是忽好忽坏，身体免疫力就开始摇摆不定啦！这下好，各种流感就来啦，那么春季流感又该怎样预防和注意呢？孩子们可以吃哪些食物来抵抗流感呢？
如何真正有效地预防流感呢？
很多家长非常疑惑，该怎么样才能真正有效地预防流感。单单把孩子隔离开来的方法是错误的，预防流感还应从以下这几方面下手。
第一，要给宝宝养成良好的生活习惯，饭前饭后都应该要做到勤洗手。在打喷嚏之后也应该立即洗手，避免细菌感染。
第二，妈妈们应该多注意增强孩子在抵抗力方面锻炼。
第三，孩子们需要有规律的生活来保证身体的健康。

预防流感的小措施
1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
流感期间的饮食禁忌
1、忌吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。
2、忌食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。

3、忌食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。
4、不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。
帮助宝宝远离生病的食物
牛奶。宝宝每天喝一杯奶，满足身体钙的需要，因为在春天季节里，孩子的骨骼生长比较快的，给孩子足够的营养，是维持健康最根据要求。

新鲜猕猴桃。首先它含的维生素C比较高，在吃的过程中，营养流失比较少;其次维生素C不仅可以增强免疫力，还可以促进非血红素铁的吸收，提高血红蛋白合成效率，降低孩子发生贫血或者生病的风险。

南瓜。从它的颜色可以判断出，所含的类胡萝卜素和维生素A都是很高的，而维生素A对于孩子的视力，皮肤，呼吸系统，消化系统都有很大的帮助，对于春季成长快速的宝宝，适量摄入南瓜，可以保护呼吸道，预防菌体的浸入，类似南瓜的功效，还有胡萝卜，芒果，橙子等。

八宝粥。这个粥含有丰富的B族维生素，可以促进抗体的生成，维持免疫细胞发挥正常功能，此外还含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道，增强蠕动能力，有助于排出体内毒素。
最后，还要告诉各位宝妈，要是实在抵抗不住宝宝生病，也不要焦虑，孩子每年生病3-4次是属于正常的，也是孩子自身免疫功能自我提高和完善的过程。

Answer 3

1 多饮水
大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用,发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

2 保暖
很据情况增减衣物。当孩子出汗后,用温水为孩子擦干汗,及时换上干净的衣物。

3 合理饮食
孩子感冒是多不爱吃东西,家长需给流质、半流质食物,如牛奶、酸奶、稀饭等,同时还要多吃新鲜水果,这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

4 保持空气湿润
家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。5 为宝宝做个蒸气浴
带宝宝去浴室,打开热水或淋浴,关上门,让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟,可以减轻鼻塞的症状和降低体温。

6 减少外出
流感流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门、戴口罩。可用中药预防,如口服板兰根等,据认为有一定效果,也有的吃点大蒜、喝点姜汤,也能有预防作用。

7 保持营养均衡
流感病毒侵入机体以后是否引起发病,主要与机体的免疫功能有关。

营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降,特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭,因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累,要有充足的睡眠,这是预防流感的基础措施。

Answer 4

预防流感的办法
1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。
2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。
3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。
6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的杀手———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的 东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。
8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。 维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。
9、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65%，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。
10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30%。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。

Answer 5

春季孩子比较容易得流感，如果孩子身体抵抗力比较差，有流感的时候经常会被传染，可以多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的食物，不要偏食。
可以适当的带孩子参加一些户外活动，增强体质，也可以在医生的指导下服用点维生素c，补钙和补锌。
大量饮水。幼儿大部分都很顽皮,一切都需要家长,家长要注意给孩子适当的饮水,人体内不可缺水,家长不要等孩子渴了才给孩子喝水。
如果缺水,感冒就会上火。吃水果。孩子平时要多吃一些富含维生素C.E的水果蔬菜,如西红柿、苹果、西瓜等。孩子体内维他命含量很高,会使孩子抵抗力增强,减少感冒的发生。饮食营养。除让孩子多吃水果外,还要注意在饮食上为孩子补充营养。
平时吃点鸡蛋,鱼肉喝点牛奶对孩子身体有好处,因为鸡蛋和鱼里面含有丰富的蛋白质,可以提高孩子的身体免疫力,所以孩子就不会经常生病。全家人应该经常洗手。宝宝的好奇心很强,喜欢东拼西凑,不知道手上便染上了许多病菌,而大人的生活圈更大,手所碰触的事物就更多,手上的细菌就更多,所以,要全家都要经常洗手,才能减少宝宝感染的几率。加大宝宝的户外家庭活动力度。室外运动是改善呼吸道粘膜抵抗力的最有效方法。即便是冬季,在天气不太坏的情况下,在注意保暖的情况下,让宝宝适当接触到室外冷空气,也是很有必要的。婴儿可以坚持每天做抚触或被动操,年龄稍大一点的宝宝,特别是4岁以上的孩子,也可以逐步进行游泳运动。充分睡眠。幼儿需要保持充足的睡眠。不要让孩子玩的随意,孩子在过去疲倦了会严重影响孩子的睡眠质量。缺乏睡眠会导致免疫力下降,容易感冒而生病。房间内通风。春天是感冒流行的高发期,要经常保持室内通风,在天气晴朗温暖的时候要经常打开窗户换气,这样保持室内空气流通就能减少病菌的生长,减少感冒等疾病的发生。不要接触病原。在身边有朋友或家人感冒时,一定不要让孩子接触,因为幼儿的抵抗力一般并不高,很容易被传染,如有必要可在家里戴口罩,这样效果会更好。在以上文章里面我们介绍了春季易患感冒的原因,春季幼儿的免疫力会有所下降,而且春季容易滋生细菌,所以大家在春季一定要做好感冒的预防工作,以上就为我们详细介绍了春季预防感冒的方法。