上网聊天,随意聊天,漫不经心聊天.就是那种聊了些啥,转身就忘的聊天.这样的聊天很好,因为你不期望些啥,也就不会失望.说不准你能碰上一个幽默的聊者.他会让你忘记一切不快.等你从网上下来,你会突然觉得原来的闷闷不乐也好象有所缓解.打起精神,迎接第二天的到来.
2.写写日记.把自己的喜怒哀乐都写下.想想不能实现的旧计划,想想自己有没有很努力,如果有,就不要过多责备自己,多想新的计划,新的决心和新的理想.
3.没事时躺在床上,静静地在脑海想象和勾画你心目中的天使或是白马王子.心中有个你爱的人是很美的.
总之,不快乐时,学着给自己的思维调频一下.
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