纽崔莱蛋白粉在空腹时吃好还是饭后再吃好？

如题所述

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推荐答案 2012-02-09

不要空腹吃。
吃蛋白粉之前要先吃一些碳水化合物。主食，水果之类的都可以。
空腹的时候人体需要营养供给能量。
人体三大产能物质的消耗顺序是1、碳水化合物（糖类，葡萄糖，淀粉之类的）2、蛋白质3、脂肪
吃一些碳水化合物可以保证蛋白质不被当成能量分解。提高蛋白质的利用率。

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第1个回答 2012-02-08

空腹吃，特别是早上空腹吃，是不好的。人在空腹的时候吃的东西，基本上是化成热量用于身体代谢消耗，反而使得蛋白质等营养没法真正吸收。可以先搭配些谷物、水果吧！本回答被网友采纳

第2个回答 2012-02-08

本人认为空腹吃比较好，这样更利于吸收

第3个回答 2012-02-08

喝安利的蛋白粉之前最好是能吃少量的食物那样会更好！

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纽崔莱蛋白质粉注意事项答：首先，值得注意的是，蛋白粉不应空腹食用。蛋白质作为供能营养素，在早晨血糖低时，空腹摄入可能导致其大量分解产生热量，而非发挥其关键作用。推荐的做法是先吃些食物，让身体优先消耗这些能量来源，从而更有效地利用蛋白质。说明书建议随餐或饭后食用，这是个重要的提示。其次，早餐是摄入蛋白粉的最佳时机...

纽崔莱蛋白粉怎么吃答：首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在两餐之间，还是就餐时先吃蛋白粉，都很浪费。空腹吃蛋白粉，作用和一个馒头没多大区别。其次，不要与橙汁等酸性饮料一起吃。蛋白粉本身口感并不好，有些人把它和果汁等饮料一起吃，会使蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。最后要注意，吃乳清蛋白粉不可过度加热，否则破坏...

纽崔莱蛋白粉在空腹时吃好还是饭后再吃好?答：不要空腹吃。吃蛋白粉之前要先吃一些碳水化合物。主食，水果之类的都可以。空腹的时候人体需要营养供给能量。人体三大产能物质的消耗顺序是1、碳水化合物（糖类，葡萄糖，淀粉之类的）2、蛋白质3、脂肪吃一些碳水化合物可以保证蛋白质不被当成能量分解。提高蛋白质的利用率。

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