每天跑步一个小时 坚持了两个月，看起来瘦多了，为什么体重却一斤没减呢？

Question

如题所述

Answer 1

很高兴可以回答你的问题，首先根据你描述的状况可以知道你是位有毅力的人，瘦身效果达到，体重没有减这是男生想做到的，因为这样会变得更有型。没有达到减体重的效果大概推断，有饮食因素在里面。建议调整饮食结构。加大训练的强度，并增加肌肉方面的锻炼。