倒三角身材最重要的部位是什么？怎么练？

Question

如题所述

Answer 1

倒三角身材最重要的部位就是背阔肌，想要拥有一个完美的背部，那么一定要经常做引体向上，这项运动能够让背部肌肉得到更好的锻炼。

Answer 2

倒三角身材最重要的部位是三角肌，哑铃前平举和提铃上举这两个动作，可以轻松练出三角肌

Answer 3

背阔肌。训练背阔肌需要一些高强度的力量训练，这样的训练需要专业。建议去健身房咨询健身教练，报个私人教练指导训练是最好。