腰椎间盘突出症是当今社会非常常见的疾病。他们中的大多数患者都是因为工作的原因，年纪轻轻的就患上了腰突症。腰椎突出后，不仅会出现腰椎疼痛，也给日常生活带来很多不便。甚至有些严重的患者，连正常走路都是问题。
腰间盘突出，一般会出现这3个症状
1、腰痛
根据临床统计，95％的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，这是腰椎间盘突出症最常见的症状，也是最早的症状之一。
2、坐骨神经痛
坐骨神经痛的原因是神经根或神经干周围的慢性软组织损伤，由无菌性炎症引起的下肢刺痛和粘连，或放射性疼痛。
3、间歇性跛行
当患者走路时，下肢会出现疼痛或放射性疼痛。当患者蹲伏或躺下一会儿时，疼痛会逐渐消失。再次行走后，会出现类似的情况。随着病情恶化，步行距离变得越来越短。
腰间盘突出的危害
1、肌肉萎缩
腰椎突出往往会导致神经根压迫，四肢肌肉往往看起来无法收缩，而且营养不足，肌肉逐渐萎缩。
2、造成瘫痪
腰突疾病一旦发作起来，不仅疼痛难忍，影响正常的工作生活，还会引起很多严重的并发症，比如瘫痪、生理功能障碍等。因此，不可马虎大意，发现病情及时治疗。
调理腰间盘突出的两种食疗方法
1、花椒+红糖 材料：取大葱、生姜各15克，花椒3克，红糖20克。
做法：将大葱、生姜、花椒捣烂，放入保温杯中，加入适量的红糖，再加入热水进行冲泡，焖30分钟即可饮用，每天一次即可。
功效：此方可除湿止痛，适用于腰椎间盘突出症。偏方对于腰椎病的调理会有一定的局限性，可以配合使用中草药材如千络正方等之类的制剂，用了一个周期，腰部就不痛了，几个周期就很好的恢复了。尤其是在治疗患者腰、腿等骨性病症方面的疗效都很不错，网上就能找到，也受到很多网友的好评，更好的方便患者。
2、乌头汤 材料：准备制川乌4克，香米50克，薏苡仁6克，姜汁、蜂蜜各少许。
做法：将制川乌、香米和薏苡仁洗净，一同放入锅中，加清水500ml，煮沸后，再改为文火熬煮，调入姜汁、蜂蜜，煮至米烂粥熟即成。每天1剂，可作早、晚餐食用。
功效：温经散寒，除痹止痛。需注意本方不可久服。川乌用量还需在专业医师指导下配用。
腰间盘突出的日常防治：
1、始终保持健康的生活、工作和休息方式；经常锻炼，提高自身机体的强韧度。
2、保持正常的体重，改善工作条件，避免在工作中受伤的风险，不要过度疲劳等。
3、不要长时间站立，一个小时左右就要休息几分钟；也不要久坐，最多坐一个小时就要起来走走。