健身能不能让腿变直？

Question

如题所述

Answer 1

主要看你是做什么项目的健身运动了。刚觉得如果你做瑜伽的话，有可能会让腿变直的，不过这个也是要长期坚持下去的，至少得坚持个一两年吧。如果只是简单的跑步，做一些力量训练的话，这个没有办法让腿变直。

Answer 2

腿是否直是腿骨决定的，所以健身只能锻炼肌肉，并不能改变骨头的形状，理论上是不能让腿变直的，但是可以通过健身和塑造肌肉，让腿部从感官上变直是有可能的，也就是哪里弯曲就锻炼哪里的肌肉，让肌肉填满弯曲的部位，进而到达变直的效果！

Answer 3

健身并不能改变腿型，但是却可以让你的腿看起来变直了，这样就够了，双腿不直的原因可能是比目鱼肌太发达了，而小腿更深层次的肌肉没有得到锻炼，肌肉外翻或者是内翻，让小腿看起来弯曲。

Answer 4

健身是可以让腿变直的，但是不是随便跑两下就可以，你要找专门的塑身教练，或者瑜伽教练针对你的情况对你进行专门的训练，他们有安全专业的方法，让你的腿可以变直的，要想美，别舍不得钱，去好一点的健身房和教练聊一下呗。

Answer 5

当然可以啦！不过看你练的项目啦，去健身房的话，健身教练会根据你的个人需求与实际情况，为你量身定制你的健身计划的，所以你就只要和你的健身教练说你希望通过健身让腿变直，那么教练就会针对性地为你制定相应的健身计划与安排的。