这要看你生的是什么病，又都有什么忌口。
如果你生的病需要忌的是辛辣油腻，那么你将不能吃任何辣的或者油腻的东西，这种情况下，乌梅、酸梅、糖果，非油炸薯片，还有水果都是不错的零食，这些东西不仅能够满足你重口味的需求，还能杜绝油腻和辛辣对你身体的伤害，我自己作为一个贪吃，喜欢吃零食的人，是非常能够理解生病忌口对人的痛苦的。那简直就像是在你身上一片片的割肉，让人心痛又无奈。而且嘴里总会觉得像是缺了什么，让人感觉非常痛苦。
虽然我们吃不了辣，也吃不了肉了，但是我们还有很多甜的酸的的零食可以用来满足自己的味觉啊！
溜溜梅，雪梅，梅饼，梅干，都是很不错的选择，只是听上去就能让人口水哗哗的流出来。还有旺旺雪饼和旺旺雪贝，都是非常不错的。虽然是油炸食物，但是其实油的含量并咩有那么高，完全可以适量的吃一点。水果更是不管什么时候都能尽情享用的最纯天然无添加的零食，葡萄荔枝柚子樱桃，绝对能满足你的味蕾。
如果你的忌口更多，更麻烦，那也没关系，现在网上可以买到一种脱水蔬菜干水果干，绝对的绿色，是真空或者冷冻脱水的，原材料就是蔬菜水果，直接脱了水，虽然味道淡了一些，但是还是能吃出蔬菜和水果的味道，并且嚼上去脆脆的香香的，是现在最好的绿色健康零食。除此之外还有一种零食，那就是坚果。只要不是油炸的，不管什么坚果你都可以吃，坚果不仅不会成为你的忌口，还非常有营养，你尽可以随便吃。
人没有生病的话，就永远不懂得健康有多宝贵，等到生病了就会有诸多的禁忌。
最让人受不了的就是不能吃辣，这对于无辣不欢的人来说简直就是灭顶的灾难！但是又有什么办法？不忌口小命就保不住了，但仍然有些人挺身走险，火锅烧烤走起~
但是，万事万物都是一个积累的过程，你吃了觉得身体没有什么问题，但是实际上，这对于你身体确实有实质性的伤害，只不过还没有积累到一定的程度。
啰嗦了很多，其实还是希望大家遵医嘱，病好了就完了，别一直拖着。
小零食嘛，这个不能以偏概全的。毕竟很多特殊的疾病，忌口也是很特殊的，所以要具体问题具体分析。
我觉得对于我来说，所有的水果都像是小零食一样。
我这个人特别爱吃水果，不论是橙子，香蕉，桔子苹果火龙果还是葡萄梨，来者不拒~感觉水果水水的或者酸酸的，甜甜的，吃起来味蕾很受刺激。而且水果不同于别的油炸膨化类的食品，没有任何添加剂，就是最天然的，如果是从你家菜园里摘出来的那就更没得说。
最关键的是水果吃多了还不容易发胖，相对比巧克力，肉类而言。
另外我也很爱吃水果干，经过冷冻等特殊处理之后水果干咬起来嘎嘣脆，hiahiahia。
不要把水果的定义弄得很狭隘，山楂冬枣这都算是水果，小小的就像分袋包装，洗洗就能吃。
另外我觉得一些店里做的小蛋糕也是可以的。
即时做出来的小蛋糕很精致，也很新鲜。特别是上面加上奶油还有水果的那一种，简直就是我的最爱！每次逛街必然要买买买！
不过这个不可以多吃，吃多了容易发胖。
另外我觉得老酸奶也很不错，虽然这是喝的。但是胜在浓稠，基本上可以一勺一勺的舀着吃，这是我的新宠。
总结一下，各类时令的水果，新鲜出炉的小蛋糕，老酸奶，这就是相对而言比较无害的小零食。
这是春季的开始，你刚刚完成或者开始了每年春季的清洁工作。你能做哪些简单、营养又美味的零食？
这里有一些想法可以让今年春天的生活更轻松一点。蔬菜串烧这些很好，因为它们富含营养素、纤维和低热量。他们也有伟大的表现和味道真棒。2-3西葫芦，切成厚片2只红甜椒切成粗块。1个小包装的樱桃番茄1中红色/紫色洋葱，切成厚片。2杯新鲜菠萝切成方块8-10木制串滑交替的蔬菜和水果片每串，轻轻刷上橄榄油，中火烤至金黄色。
冷卡普雷塞沙拉这是一个快速，营养丰富的沙拉，是高蛋白、低卡路里但Omega-9脂肪健康。番茄切成片1盎司新鲜的意大利干酪切成薄片罗勒叶1tsp。特级初榨橄榄油海盐和胡椒把番茄切成片，在上面放上一片马苏里拉和罗勒叶。加上少许的处女细雨，撒上盐和胡椒调味。迷你希腊沙拉这种小吃有一个很好的营养维生素，蛋白质和脂肪omegs-9。它热量低，纤维含量很高。黄瓜，切丁的番茄，切块1盎司奶酪，碎1盎司黑橄榄，切片1汤匙。特级初榨橄榄油。将所有原料放入碗中，加入初榨橄榄油，轻轻搅拌。
水果巴菲这种春季小吃结合了水果和酸奶的美味，一起产生了一种快速提神的疗法。1杯草莓切片1猕猴桃切片1中香蕉，切片½杯香草酸奶把所有切好的生水果混合在一个小碗里。在一个大杯子里，将水果和酸奶交替放置，直到归档为止。上面加些香草酸奶。水果和坚果农家干酪这是一种很好的动力小吃，因为它营养丰富，富含纤维、蛋白质和脂肪，热量低。生杏仁在一个小碗里，将松软的奶酪和水果混合在一起，轻轻搅拌，在上面加上杏仁。