33问答网
所有问题
练腹肌使瘦小的身体变得肥胖强壮吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-04-02
练腹肌可以增强身体核心力量,身体素质会好一些 跟肥胖和强壮关系不大,如果比较瘦小,可以同时考虑增肌,增加营养适当增肥
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/4Wh5Wh0dBBRWP5RR0h.html
相似回答
我个子小,
训练
肌肉会使肌肉发达
吗?
答:
4.答案是肯定的
,你有时间可以上网长约国内健美明星的照片,各自几乎没有超过1.70米的 例如邹俊东等等。邹俊东,出生于湖南省衡阳市,国家级健身指导员证书,AFPI国际私人教练证书,现任北京青鸟健身有限公司三星级私人教练。邹俊东,为人诚恳、开朗、乐观向上,从小就喜欢体育运动,中学毕业后,步入众人向往的...
比较
瘦的
人
练
肌肉好
吗?
答:
练肌肉是不管身体的肥瘦状态的,如果身体瘦弱的人练出一些肌肉是对身体有很大的帮助的
。因为一个有肌肉的人的健康状态是要比一个瘦弱的人好很多的,你身体的抵抗能力也是很强的,所以比较瘦的人练肌肉是一件很好的事情。锻炼可以提高一个人的身体素质,一个人的身体素质如果很好,那么这个人的健康状态...
为什么
瘦的
人,别跑步 越跑越瘦,要多做负重力量
训练
,才壮?
答:
前文说了EPOC效应,所以我们要把这一点充分利用起来,大家可以先做力量
训练
,之后再来进行有氧的
锻炼
,让EPOC效应最大化,也就是减肥效果的最大化。否则仅仅通过力量训练,想要见效就需要很长的时间了。而且减肥最重要的一点就是饮食一定不能乱。只有你
身体
摄入的能量小于你消耗的能量,造成了能量缺口,...
大家正在搜
瘦的人如何让身体强壮
体格瘦小怎么变强壮
强壮的腹肌
人瘦怎么锻炼让身体强壮
手臂瘦小怎么变强壮
强壮的与瘦弱的
太瘦健身怎么变强壮
最强壮的肌肉
男生很瘦怎么变强壮
相关问题
练腹肌能使整个身体变瘦么
身体瘦弱的人应该怎么锻炼让身体变得强壮,有大力气
我是一名高一学生 但因为身材瘦弱而感到自卑 我想让自己的身体...
瘦的人是不是不合适练腹肌。肚子有点瘦
想练腹肌 最近在减脂 要减到个什么程度呢
练习腹肌前应该减的很瘦吗?
我最近在练腹肌但是腹部脂肪太厚腹肌不明显。用什么方法减腹部脂...
如何锻炼才能让小肚子瘦下去 练腹肌有用吗