人到了一定年龄会衰老，男人到了一定年龄也会衰老的，怎样保养呢？

Question

如题所述

Answer 1

衰老是我们身体的正常阶段，就是不可避免的，只能说通过一些保养的活动让我们整个身体有更强的活动能力。让它更趋近于年轻的状态，但是我们身体自然的老化却是一种生物的规律。

这种保养包含饮食，包含运动包含心情的调养。很多很多方面，但是说总结来说都是围绕着一个中心就是让我们的身体素质更好，我们的身体更健康，我们才能有更年轻的活动能力，减少衰老给我们生活带来的影响，当然这对于我们普通人来说没有特别大的必要，或者说必须要去做。

女性平常适当的皮肤保养绝对是非常有必要的，敷一下面膜，使用一些补水的去，角色的都是很有用的，尤其是对女性，因为对男性来说有一些皮肤的皱褶是很正常的，并不是特别在意这些，但是女性觉得有了皱纹之后，明显整个人年老了10岁不止，所以说女性要特别注重皮肤的保养。

男性应该更多的注重身体的保养，这种身体的保养应该是整个人的活动能力健康水平。不单纯的指皮肤，要做的事情有很多，比如说每天坚持运动提升身体免疫力，比如说每天规律的睡眠，保持身体有足够的休息时间，然后保持心情的平静了，或者说平和，让我们不会出现中医所说的气大伤身的现象，这些都要做，因为男性往往是一个家庭的顶梁柱，他要做的事情有很多，他只要身体不一直出现问题，那么这个家庭就是安全感的，因为这是我们中国传统的家庭观念。

Answer 2

建议男人一定要远离香烟，少喝酒，另外也要增加体育运动，增强体质。

Answer 3

到了中年后要补充好蛋白质，避免衰老过快，平时爬爬山养养身子。

Answer 4

我觉得对于男人而言，主要是通过饮食和一些生活中的运动锻炼来进行保养的。

Answer 5

注意饮食健康，多加锻炼运动即可，一定要早睡早起，注重保养护肤。