谈恋爱时总忍不住作要怎么办才好？

Question

如题所述

Answer 1

要学会控制自己想要“作”的情绪，方法有以下几种：

1、 用“撒娇”来取代

当你想通过“作”的方式获取点什么反馈的时候，也先不必急于否定自己的想法。

所谓“小作怡情，”指的其实就是撒娇。恰到好处的撒娇方式不仅可以达到你想要得到的反馈，对对方也不会产生任何负担。

2、确立跟对方的情感边界，建立新的相处模式

如果你觉得对方可以随时宠着自己，包容自己，其实在本质上，你已经把他看成了你的附属品。

要是想调整这样的状态，最快的办法就是明确跟对方的边界，理性接受“对方并不是你肚子里的蛔虫”这一事实，有什么需要或不满，就大大方方地跟他说出来，不要一味让对方猜来猜去，试图建立一种全新的相处模式。

3、正视自己内心的不安，并尝试改善

当问题出现的时候，我们应该理性寻找解决方法，而非坐以待毙自怨自艾。说白了，几乎所有“作”的成分中，都裹藏着一份自卑和不安。但很少有人会真的承认这点，甚至会以更嚣张的态度加以掩饰。其实这样做反而会愈加加重你内心的恐慌，导致恶性循环。

4、调整极端认知，树立合理预期

很多女生在跟对方无休无止地作闹时，可能仅仅因为一个很小的主观认知错误。比如，你认为对方作为自己的伴侣，理所应当地把你放在生活首位，如未达标，就开启暴走模式。

但其实从一开始，你的认知就不够现实——你的爱已经完全剥夺了对方的独立自由，强加给他的完全是一种道德绑架的压力。

Answer 2

如果不想作就要努力展现自己真实的姿态，像平常那样做事。有些人在谈恋爱时忍不住作，或许是想展露自己柔弱的一面来得到对方更多的爱。

Answer 3

你要剖析自己的内心，是不是太过不安所以用“作”来试探对方的底线。要正视这个问题，因为人的忍耐是有限度的，爱情也禁不起一次次的消耗。如果是，你要分析出你觉得和对方的差距在哪，并设法消除这个差距；如果不是，也就是说你天性使然，就和对方好好沟通，让ta多多体谅，你也要克制自己，想作的时候多想想ta的好。

Answer 4

忍不住就想办法控制自己，在想作死的时候正确暗示自己，学会控制自己的情绪和行为。

Answer 5

我觉得这个时候就要端正自己的态度，既然发现了自己不好的地方的话，就应该去改正，忍不住想要作就克制住自己，不然只会把自己喜欢的人给作没了。