青春期到了吧,内心躁动不已,似乎有许多情绪需要发泄。又或者生活有些压力了,所以形成易怒性情。
都无所谓啦,主要是面临的事情让人难以解答,或者让人不顺心,个人处理事情,包容事情的能量又有限。
要怎么解决呢?
三个角度,
一个是让那些烦你的事情尽量减少,比如父母让你觉得烦了,你可以叫他们少说你,他们不听,你就威胁他们说你要自杀,或者离家出走。总之消灭烦心事情来源,很重要。
第二点就是提高自己的能力。有能力的人,包容力自然会扩大,许多烦心事都不叫事。提高能力包括多方面,比如思考能力,处理事情能力。
第三点,锻炼身体。注意一定是合理的运动。这样让你精神更足一些,事情多了,也不会立马因为精力不足而烦躁
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考