经常担心忧虑，是不是心理不正常的表现？

Question

害怕去做某些事情，明知道这些件事情最坏的结果也不会对自己产生多大的影响，即使最坏的结果出现我也不在意，可心里就是会抗拒它的来临，而且经常高度紧张和莫名的惧怕。最近看了较多有关心理学的书籍，就出现这种情况。心理专家给我点建议，该如何克服？

Answer 1

1.会抗拒它的来临. 正常现象.
2.经常高度紧张和莫名的惧怕. 自信心不足导致,对自己的判断缺少信心.
3.最近看了较多有关心理学的书籍，就出现这种情况。 本来没问题,你是把自己的某些心理因
素不自觉的植入书本中所导致的心理紧张.
4.每个人都会有自己的烦恼和痛苦,在这烦恼和痛苦中我们每个人都要自我的进行心理分析和选择,
会有不可避免的心理波动.你的心理波动与书本中的心理分析比较吻合,才会出现你自己的问题.
5.克服的办法 . 只要明白了自己出现这种状态的原因就好办.任何人有心理问题都是正常现象,和心理疾病的距离很遥远.
以你的表现,我认为
1.你不适合看心理学书籍.因为现在的心理学书籍讲解的方式有误,他们讲解的方式并不是其他书籍的知识点为线索,而是以心理疾病为线索,不适合大部分人看.
2.建立自己的自信.自信的人是不会出现心理上的疾病的.
3.你只是因为不了解心理学,而在书本的诱导下导致心理脆弱,放松心情即可,没有任何的心理疾病

Answer 2

您好
对于您的描述，您只是有些心理脆弱的表现。这和有心理问题还是有差距的。
您对事情有着潜意识的完美主义意思。
您应该训练自己开朗洒脱的性格，在做一件已经知道是正确的事时，可以用麻醉法告诉自己并不在意并不紧张。当然这需要一段时间的练习。谁也不可能一下去改变。
希望您快乐起来，不因这些小烦恼而烦恼。
如果有问题您还可以找我本回答被提问者采纳

Answer 3

哦，你好！呵呵，是在看了心理学方面的书籍后才出现了这样的现实，是吗？嗯，那应该是你在看的时候不知不觉的对号入座了！这也是为什么有的人不适合学心理学，因为人与人之间是有差异的，如果受暗示心理很强的人是不太适合学心理学的，尤其是不适合学“变态心理学”那一章。呵呵，因为去年我小妹在去陪我一同参加心理学培训课的时候，也曾有过你这样的感受，因为在听完老师讲变态心理学那一章时，她感觉自己似乎有心理疾病，老师讲的好多内容她似乎都可以在自己身上发现。不过在她慢慢不去想这些事的时候，这样的现象也就渐渐的消失了。
所以，我建议你最好先不要再看这方面的书籍，然后心情放松，尽量不去想这些事，让自己最近的生活丰富起来，有时间听听自己喜欢的音乐或是轻音乐。如果有很不错的知己，可以和朋友出去旅游，或者是出去购物等，来代替想这些事情，慢慢就会好的！不属于心理不正常的表现。祝愉快！

Answer 4

忘掉那些所谓的心理阴影
做回原来的自己
在一个阳光明媚、风轻云淡的午后
和朋友畅聊一番
点到为止
呵呵，一切烟消云散
谢谢分享。