跑步后左脚大脚趾根部微微作痛，是什么问题及如何解决

Question

如题，本人跑步新手，隔天跑，基本是慢跑，距离一般3公里，最近几天跑完后感觉左脚大脚趾有点微痛。另外根据论坛里的教程，本人跑步姿势脚有点外翻，或者说是内翻不足，所以穿的是ASICS的cumulus14。由于是很轻微的状况，去医院也没用，所以请教下各位达人这种情况是怎么回事，如何避免，谢谢。补充：是大脚趾下部，不是指甲盖，应该不是甲沟炎.本人体重62公斤，属于偏瘦。

Answer 1

如果之前没有受伤，那么，记得开始跑步之前热一下身，特别是脚部，脚趾，脚踝！也有可能是鞋子不合适，一般是太窄了。

Answer 2

是运动过量导致的

Answer 3

你可能是好久没运动了造成的，休息几天应该就会好了追问

晕，我都跑了大半年了，运动一直在坚持的

追答

哦！那你是突然的吗，我一开始跑的时候也有，那你是不是有肌肉拉伤不知道