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我脚崴了,现在很肿,我该怎么做?
如题所述
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第1个回答 2014-03-12
问题分析:
你好,根据你所述的,先冷敷,由于热敷,加快血液循环,本身易出血。
意见建议:
你好,我建议到医院就诊,系统检查,明确病因,最好打石膏托外固定。
追问
应该注意什么事项?
比如不能跑步?
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办?最全恢复指南一篇帮你
答:
采用站立位,双脚做勾脚尖动作,尽可能勾脚至最大幅度,可重复30~50次,直至小腿前侧有酸胀感
。3 外翻练习
采用坐姿
,握住脚外侧,手给予脚向上的阻力,脚踝做向下发力动作即是外翻练习。重复16次为一组,做2~3 组。4 内翻练习 采用坐姿,握住脚内侧,手给予脚向下的阻力,脚踝做向上发力动作即是内...
我脚崴了,现在很肿,我该怎么做?
答:
回答:问题分析: 你好,根据你所述的,
先冷敷
,由于
热敷
,加快血液循环,本身易出血。 意见建议: 你好,我建议到医院就诊,系统检查,明确病因,最好打石膏托外固定。
我的
脚崴了,怎么
消肿?
答:
也可以直接用冷水冲已肿的部位30分钟比较好
。 2、如果距受伤时的时间超过24小时,已肿的部位无皮外伤,
可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换
,以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。 3、
一般严重用药酒
(没药酒可用烈酒代替):
先擦上药酒,轻轻的揉
,待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦。切...
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