成人学钢琴,目前在练哈农和C大调音阶,总觉得右手小指和无名指连接手掌的关节有点疼,正常吗?

如题所述

一般来说没有经过训练的人四、五指都不太灵活,成年人的柔韧性远不及儿童,所以练习时间长了以后会感觉酸胀疼痛,这很正常。平时应多做四、五指独立性的练习(注意合理安排练习时间。每次练习时间不宜太长)。
下面推荐几点练习四、五指独立性的方法,供参考:
四指五指之所以分不开,是因为四指的独立性太差,要解决这个问题,就要加强四指的练习,练习的方法:
一、可以把1,2,3,5指收起,把四指伸指,有意识的压压指,增强四指指根关节的韧性。一开始不要做的太很,要悠着劲,逐渐的加大力度,以免使手指受伤。
二、将五指伸直,1,2,3,5指保持原有的状态,四指用力向下。
三、1234指并紧,五指向外作扩张运动,要反复练习。
四、把前臂放在一个平面上,做好基本手型,1,2,3,4,5指帖住平面1235指保持,四指做击键动作。
五、以右手为例,把1,2,3,4,5指分别放在E,#F,#G,#A.,C键上,在保持手型的状态下,把五个音全部弹下去,然后1,2,3,5指不动,单独练习4指,反复弹#A键。
六、《哈农》第46条,可以先练习前六小节,每天练习不少于20遍。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-09-28
这个,你其实有老师为毛不问他= =。
我只是粗略的看了下,但我大概知道你的问题在哪。。其实介个吧,理论上说就是首先你的双音不过关,断奏如果是跳音那就更为悲剧了,先多花点时间练各指配合的双音,比如24,13,15,14,34等等,一开始不要连奏,每次都抬手,也不要去管时值,稳扎稳打的把音下齐手指站稳再说。你下双音的时候手腕一定要放松,这个需要你去找感觉,我怎么觉得语言这么无力。。你就去感觉你的手腕是个弹簧,并且是个桥梁,你大臂,小臂的力量是通过你的手腕传递到你指尖的,在一音完下个音起之前的那个瞬间,你的手腕已经积蓄了力量,但这个力量不是僵硬的用手腕去施加,而是在具备弹性之后必然就能做到的传递,我说不清楚诶。。。。

其实你不用太在意这些东西,你只要掌握一个准则,任何时候都不会错,就是尽量放松你大臂,小臂,肩膀,手腕,掌关节,指关节,然后要保证手指1关节的有力坚挺,在你发力的那一瞬间尽快,尽可能快的回复到放松状态,要有意识的这样做,注意是内在肌肉的放松而不是外在的软趴趴。其实说弹琴完全的放松真的是假的,弹钢琴实在是个体力活,关键是怎么让自己长期的弹手却不觉得累,掌关节是唯一不会疲劳的关节,所以它很靠得住,那么剩下的就是好好利用它,寻找一切可以放松或者说尽量放松手臂手腕的方式去演奏,初学有的东西不可能掌握那么快,首先说不太清楚,其次它们是要靠时间去堆的,水到渠成,你的练习没到那个程度是体会不到的。很多时候老师说的话是要很久以后才明白的,起码我当时是。。

你不用管那些有的没的,总之你只需要放松手腕去练双音就行,慢慢会好的。另外你的基础不牢固是真的,像错键之类的对手指操控性不强就需要多练音阶和琶音,尤其音阶一定要多练。你的双音不好不完全是因为方式方法问题,更重要的一个原因是你的手指本身力量和独立性不够。和弦有时候我也弹不好,手腕也会硬,尤其是很快的速度和大跨度的和弦,但是不管手腕是怎样的僵硬,音也还是整齐的,只是自己知道弹的不好。好好折腾你的手指头,一个一个的,两个两个的,三个三个的,四个五个,跳着的,贴着的,用力的,轻轻的,高高低低的,用各种方式去和琴键玩,混熟了以后你会发现神马双音不双音,5音都没问题。但关键是你要耐得枯燥去练,还有就是其实你可以尝试用跳音的方式去练哈农,不要多,每天几条。这个对手指的爆发力是有好处的,可能一开始会比较累,累就放慢速度。单音过后再是双音跳和弦跳,这样以后一般的断奏,比如巴赫的那些,不管双不双你的手就会没有鸭梨了。技术是需要平时有针对性的去解决的,不要等练习曲中碰到了就死盯着那曲子练。也没有单独不好的,如果某一方面差得离谱,那必定是由于整个手的机能不够强,保证每天的整体训练是非常重要的。。说白了就是哈农和音阶之类最为枯燥的手指练习= =。