如题所述
可是晚上睡觉好困难啊!睡跟没睡没啥区别啊,早上起来就好难受,然后白天就要睡一天,而且晚上睡不着的时候抓心挠肺的!
那你就需要控制白天不睡,尤其晚上睡前别想事情,想事情也是影响睡眠的。
嗯嗯谢谢您
帮忙采纳下谢了