运动完之后肌肉酸痛当晚洗热水澡会不会影响锻炼效果

Question

如题所述

Answer 1

你好；锻炼完后肌肉有些酸痛那也属于正常，说明你锻炼的效果不错，起到了作用。至于洗澡会不会影响效果，应该不会影响效果，温水能促进血液循环，使你恢复得更快些，对身体等有好处。好吧。