跑步时管大腿下压的是哪个肌肉

我跑100的时候提拉大腿下压的时候非常疼
以前没有专门练习过提拉大腿下压
都是直接跑100
问一下那个肌肉是管下压的

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推荐答案 2011-10-14

腰臀肌和大腿后侧肌肉的共同结果

腰臀肌肉群链接大腿肌肉根，起到发力稳定作用。

大腿后侧肌肉收缩，帮助大腿下压。追问

能具体点么~！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2011-10-15

常识运动之前必须准备活动。年轻没有问题，

第2个回答 2011-10-25

提前热身哦

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