高密度脂蛋白主要是由肝脏合成.它是由载脂蛋白,磷脂,胆固醇和少量脂肪酸组成.
在我们体内有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,用我们通俗的话来说,高密度脂蛋白胆固醇是"好东西",而低密度脂蛋白胆固醇就是"坏东西"了.
低密度脂蛋白胆固醇越高患冠心病的概率就月大.而高密度脂蛋白胆固醇高点就没什么不好的.通俗的说在标准范围内高密度脂蛋白越高越好,它对人体起好的,保护的作用.
1.检查介绍：高密度脂蛋白主要是由肝脏合成.它是由载脂蛋白,磷脂,胆固醇和少量脂肪酸组成.
2.正常范围：男 ＜40岁0.78~1.53mmol/L(30~59mg/dl）；
女 ＜40岁0.86~2.0mmol/L（33~77mg/dl）.
3.临床意义：增高：一般认为无临床意义,可见于原发性高HDL血症（家族性高α-脂蛋白血症）,并发现此群家族中长寿者多.接受雌激素,胰岛素或某些药物（如烟酸,维生素E,肝素等）治疗者,亦可增高.
降低：常见于脑血管病,冠心病,高甘油三酯血症,肝功能损害,如急慢性肝炎,肝硬化,肝癌,糖尿病,吸烟,缺少运动等.其降低可作为冠心病的危险指标.
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1 高密度脂蛋白胆固醇测定的临床意义是什么
高密度脂蛋白胆固醇,英文缩写为hdl-c,参考范围：男性1.16-1.42mmol/l；女性1.29-1.55mmol/l.hdl-c降低是临床冠心病的先兆,并能促进动脉样硬化的发展.血清中hdl-c水平与冠心病发病率呈负相关,hdl-c或hdl-c/tc比值能更好地预测心脑动脉粥样硬化的危险性.
hdl-c降低见于以下疾病：
（1）脑血管粥样硬化,冠心病.
（2）急,慢性肝病,心肌梗死,外科手术,损伤等应激反应,糖尿病,甲状腺功能亢进或甲低,慢性贫血.
2高密度脂蛋白偏低,请问需要吃什么要?日常生活和饮食上需要注意什么?
我作为营养师的角度给你一点建议：改善你的生活饮食习惯,高蛋白,高纤维的食品应多吃,高热量,高脂肪,高胆固醇的东西应少吃或者不吃,平时多食：胡萝卜汁,橙汁,绿茶,红茶,西芹汁,肉类尽量选择鸡肉和鱼肉,如果你的条件允许可以通过营养品搭配来调理效果更好!
3 如何提升你的高密度脂蛋白胆固醇
高密度”是人们对“高密度脂蛋白胆固醇”的通俗简称.在评价冠心病等动脉粥样硬化病变时,需综合分析各项血脂读数,例如高密度要高才好,低密度（低密度脂蛋白胆固醇）要低,总胆固醇和甘油三酯不能超过正常范围等.
最新发现,承担着胆固醇“清道夫”工作,从而被戏称为"好胆固醇"的高密度,与冠心病关系最为密切.按美国现行标准,高密度读数低于1（单位为mmol/L,即毫摩尔/升,下略）,是冠心病发病的一个独立危险因子,也就是说,不论你的总胆固醇,低密度,甘油三酯有多高,只要提升你的高密度,使它达到正常或最佳数值,冠心病发病危险就会大大下降；高密度每提升0.025,冠心病发病几率即减少2%~3%.男性高于1.16,女性高于1.42较为理想.其次是比例,高密度在总胆固醇中占的比例越多,冠心病发病危险就越低.美国人总胆固醇与高密度之比平均为4.5：1；冠心病人为5.5：1.当比例达到3：1时,冠心病发病危险最低.
那么,如何提升高密度?减肥为首要.体重每减轻 3公斤,高密度提升0.03；快走每1万~1.25万步/周,高密度提升0.026,要记住运动持续时间长短比运动强度更重要.饮食为次.不注意控制总热量,高密度可下降20%.不同脂肪对血脂有不同影响,例如含单不饱和脂肪酸较多的橄榄油,坚果等食品,可提升高密度而不提升总胆固醇；玉米,豆油等多不饱和脂肪酸含量高的食品在降低低密度的同时,高密度也随之下降.另外,每日半两到1两的酒可提升高密度5~10%.最后是药物,其中以B族维生素烟酸疗效最佳,其它尚有他汀类降脂药等.
看到这里你就放心了吧?你高密度脂蛋白胆固醇偏高是好事,不是坏事.
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