一、BMI方法
BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）
BMI未婚的女孩子小于20为正常
BMI已婚结婚的成年女子小于24为正常
职业模特平均17.54，而最瘦得甚至才14点几
二、标准公式法
一般公式是:(身高-105cm)*0.9=(kg)上下浮动10%都算正常，这是一个比较宽科学的方法。上下浮动超过10%为偏胖，偏瘦，上下浮动超过20%为过胖过瘦，应该减肥或多吃东西啦。
三、表图法
各种体型★身高★Vs★体重★对照表
★★★健壮型★女孩的身高体重表★★★
身高 体重（单位：厘米，公斤）
183cm----92kg
180cm----88kg
177cm----84kg
174cm----80kg
171cm----76kg
168cm----72kg
165cm----68kg
162cm----64kg
159cm----60kg
156cm----56kg
这样的体型看着健壮，但不超重。
★★★ 丰满型★女孩的身高体重表 ★★★
身高 体重（单位：厘米，公斤）
183cm----84kg
180cm----80kg
177cm----76kg
174cm----72kg
171cm----68kg
168cm----64kg
165cm----60kg
162cm----56kg
159cm----52kg
156cm----48kg
★★★ 干瘦型★ 女孩的身高体重表★★★
身高体重（单位：厘米，公斤）
183cm----72kg
180cm----68kg
177cm----64kg
174cm----60kg
171cm----56kg
168cm----52kg
165cm----48kg
162cm----44kg
159cm----40kg
156cm----36kg
★★★超重型★女孩的身高体重表★★★
身高 体重（单位：厘米，公斤）
183cm----104kg
180cm----100kg
177cm----96kg
174cm----92kg
171cm----88kg
168cm----84kg
165cm----80kg
162cm----76kg
159cm----72kg
156cm----68kg
==每个人的理想健康体重应为：（身高－70）×0．6，
而所有爱美女性追求的窈窕身材应以美容体重来计量，即在理想健康体重基础上再减去5公斤，可以这样的公式来
计算：
==理想美容体重＝身高2（米）×19。
身高： 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm
体重： 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg
胸围： 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm
腰围： 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm
臀围： 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm
大腿： 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm
小腿： 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm
脚踝： 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm
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