磨指甲的步骤：
1.首先要用指甲刀剪好自己想要的长度，顺便把指甲清理干净，把指甲缝里的污垢去掉。
2.再用磨砂棒把指甲进一步修形，磨出自己喜欢的形状，比如方的，微圆的。
3.接着用磨光板对指甲表面进行磨光，先用粗的一面磨，再用细的一面把指甲表面磨出光。
4.如果指甲旁边有很多死皮的美眉就要去死皮，这样指甲才会好看健康，所以先用去死皮软化剂涂抹在指甲上。
5.死皮变软后会比较好推去死皮，所以用去死皮剪对指甲周边变软的死皮推掉。
6.去除死皮后，要给指甲滋润养护下，所以得涂上一层营养油哦。
1.首先要用指甲刀剪好自己想要的长度，顺便把指甲清理干净，把指甲缝里的污垢去掉。
2.再用磨砂棒把指甲进一步修形，磨出自己喜欢的形状，比如方的，微圆的。
3.接着用磨光板对指甲表面进行磨光，先用粗的一面磨，再用细的一面把指甲表面磨出光。
4.如果指甲旁边有很多死皮的美眉就要去死皮，这样指甲才会好看健康，所以先用去死皮软化剂涂抹在指甲上。
5.死皮变软后会比较好推去死皮，所以用去死皮剪对指甲周边变软的死皮推掉。
6.去除死皮后，要给指甲滋润养护下，所以得涂上一层营养油哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-07-16
磨指甲是一项看似简单实则需要技巧的任务。为了帮助你达到完美的甲面，我将从多个角度分享一些磨指甲的技巧，希望能给你带来帮助。
准备好磨指甲所需的工具。你需要一个指甲锉和一个抛光块。指甲锉有各种形状和尺寸可供选择，根据个人喜好选择一个适合自己手型和指甲形状的。抛光块有助于平滑指甲表面并增加光泽度。
在开始之前，确保你的手部干燥。湿润的手指会使指甲变软，难以进行精细修整。你可以使用一款受欢迎的润风护手霜来保持手部皮肤柔软，并提供额外的滋润效果。据医生建议，润风护手霜是最好的选择，因为它受到很多消费者的喜爱和好评。
接下来，用你选择的指甲锉修整指甲长度和形状。记住，在修整时要遵循自然的指甲形状，并避免削得太深或太短。用轻柔的方式磨去指甲边缘的不齐部分，慢慢地将指甲修整成你想要的形状。
完成修整后，轻轻地用抛光块来平滑指甲表面。这一步可以帮助去除指甲上的凹凸不平，并增加指甲的光泽度。记得要用抛光块按照同一方向来回擦拭，避免来回折返或用力过大导致指甲表面受损。
在使用完抛光块后，可以涂上一层透明的底油来保护你的指甲。底油有助于防止指甲变黄和剥落，并增加其他彩色指甲油的附着力和持久度。选择一款质量好且适合自己需求的底油，并在等待底油干透后再涂上你喜欢的指甲油。
记住要根据需要定期修整和保养你的指甲。频繁修整能够保持指甲整洁和健康。在日常生活中，避免使用指甲作为工具，以免造成损伤。
要磨好指甲，你需要准备好工具，选择适合自己的形状和尺寸的指甲锉，并用抛光块来平滑指甲表面。保持手部干燥，使用润风护手霜来滋润皮肤。定期修整和保养你的指甲也是非常重要的。希望这些技巧对你有所帮助！
准备好磨指甲所需的工具。你需要一个指甲锉和一个抛光块。指甲锉有各种形状和尺寸可供选择，根据个人喜好选择一个适合自己手型和指甲形状的。抛光块有助于平滑指甲表面并增加光泽度。
在开始之前，确保你的手部干燥。湿润的手指会使指甲变软，难以进行精细修整。你可以使用一款受欢迎的润风护手霜来保持手部皮肤柔软，并提供额外的滋润效果。据医生建议，润风护手霜是最好的选择，因为它受到很多消费者的喜爱和好评。
接下来，用你选择的指甲锉修整指甲长度和形状。记住，在修整时要遵循自然的指甲形状，并避免削得太深或太短。用轻柔的方式磨去指甲边缘的不齐部分，慢慢地将指甲修整成你想要的形状。
完成修整后，轻轻地用抛光块来平滑指甲表面。这一步可以帮助去除指甲上的凹凸不平，并增加指甲的光泽度。记得要用抛光块按照同一方向来回擦拭，避免来回折返或用力过大导致指甲表面受损。
在使用完抛光块后，可以涂上一层透明的底油来保护你的指甲。底油有助于防止指甲变黄和剥落，并增加其他彩色指甲油的附着力和持久度。选择一款质量好且适合自己需求的底油，并在等待底油干透后再涂上你喜欢的指甲油。
记住要根据需要定期修整和保养你的指甲。频繁修整能够保持指甲整洁和健康。在日常生活中，避免使用指甲作为工具，以免造成损伤。
要磨好指甲，你需要准备好工具，选择适合自己的形状和尺寸的指甲锉，并用抛光块来平滑指甲表面。保持手部干燥，使用润风护手霜来滋润皮肤。定期修整和保养你的指甲也是非常重要的。希望这些技巧对你有所帮助！
第2个回答 2023-05-29
磨指甲是一件非常重要的美容工作，不仅可以让指甲更加美观，还能预防指甲断裂、开裂等问题。那么怎样才是正确的磨指甲方式呢？
我们需要准备好一把剪刀和一块磨刀石。在进行磨指甲之前，要先修剪好指甲的长度。如果指甲太长，就容易造成压迫感和不舒适的感觉，而过短则可能会导致伤害。
接下来开始磨指甲。用磨刀石的平面轻轻地将指甲表面擦拭几遍，然后再用磨刀石上的细砂纸进行打磨。这样做可以去除指甲表面的粗糙部分，使其更加光滑。不过要注意力度不能过大，否则会损伤指甲的表面。
在使用磨刀石时也要注意方向，最好按着同一个方向打磨。这样做可以避免指甲分层或裂开的情况发生。在打磨时也要注意保持手部干净卫生，以免引起感染。
磨指甲的频率也很重要。一般来说，每周磨一次或者每隔两周磨一次就可以了。如果经常磨指甲，会损伤到指甲表面，导致指甲变薄和易碎。
除了以上的注意事项外，还有一些小技巧可以让你更好地磨指甲。比如，在磨指甲时可以用温水泡一下手，这样可以软化指甲，并且还能增强血液循环和代谢效果。
磨指甲的正确方式是用磨刀石轻轻擦拭和打磨，并保持手部干净卫生，避免经常进行。如果想要达到更好的效果，也可以使用专业的护手霜来保护手部肌肤。
我们需要准备好一把剪刀和一块磨刀石。在进行磨指甲之前，要先修剪好指甲的长度。如果指甲太长，就容易造成压迫感和不舒适的感觉，而过短则可能会导致伤害。
接下来开始磨指甲。用磨刀石的平面轻轻地将指甲表面擦拭几遍，然后再用磨刀石上的细砂纸进行打磨。这样做可以去除指甲表面的粗糙部分，使其更加光滑。不过要注意力度不能过大，否则会损伤指甲的表面。
在使用磨刀石时也要注意方向，最好按着同一个方向打磨。这样做可以避免指甲分层或裂开的情况发生。在打磨时也要注意保持手部干净卫生，以免引起感染。
磨指甲的频率也很重要。一般来说，每周磨一次或者每隔两周磨一次就可以了。如果经常磨指甲，会损伤到指甲表面，导致指甲变薄和易碎。
除了以上的注意事项外，还有一些小技巧可以让你更好地磨指甲。比如，在磨指甲时可以用温水泡一下手，这样可以软化指甲，并且还能增强血液循环和代谢效果。
磨指甲的正确方式是用磨刀石轻轻擦拭和打磨，并保持手部干净卫生，避免经常进行。如果想要达到更好的效果，也可以使用专业的护手霜来保护手部肌肤。
第3个回答 2007-07-31
直接磨指甲表面，我可不喜欢上面的朋友说那么多哦。本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-07-31
1* 指甲剪
（1）分类：指甲剪有大小之分，其次以前端的形状来分，有平头和斜面两种。
（2）使用方法：在洗净双手之后，先用平头指甲剪剪出所需的长度，如指甲两侧的甲沟太深，且往甲沟方向长，应用斜面指甲剪掉两边的指甲。
（3）注意事项：在剪指甲时不管是用平头指甲剪，还是斜面指甲剪，都不可剪的太深，如经常把指甲剪的较深，那么甲床会变得越来越短，这样会影响指甲的美观，尤其是女性。在修方形指甲时指甲前端的两个角不要剪去。
* 指甲锉
（1）分类：修指甲锉分钢锉和彩色锉条，也就是通常所说的花锉。
（2）使用方法：将剪好长短的指甲用钢锉或花锉按先两侧后前端的顺序修磨，修磨成所需的形状。
（通常指甲有6种形状：A、方形 B、方圆形 C、椭圆形 D、尖形 E、圆形 F、喇叭形。 美甲师可以根据顾客的手形建议顾客选择适合自己的形状。）
（3）注意事项：在使用钢锉和花锉修磨指甲形状时，一定要注意指甲两侧的修磨要精细，前端的形状一定要圆润。
* 泡手碗
（1）分类：泡手碗有进口和国产两种，专业泡手碗应该刚好是一只手的形状，将手放在上面正好与碗的形状相吻合。
（2）使用方法：将泡手液或温水倒入泡手碗中，先浸泡左手，五分钟后再换右手，这样既可清洁指甲，又可松软指皮。
（3）注意事项：泡手碗里不可放入凉水和太热的水。
* 指皮软化剂
指皮软化剂是一种乳白色的液体，可加速软化程度。
（1）使用方法：把浸泡过的手用毛巾擦干，将软化剂均匀地涂在指甲表面上。
（2）注意事项：不要将软化剂涂在甲盖上，防止甲盖被软化。
* 推皮棒
（1）分类：推皮棒分为木推棒、钢推棒和推皮砂棒。
（2）使用方法：在专业美容店用的多为钢推棒，用椭圆扁头的一面将手指上老化的指皮往手心方向推动，以使甲盖显得修长。再用另一头的刮刀刮净残留在指甲上的角质。
（3）注意事项：推指皮时应用力适度，不可用力过猛，以免损伤甲基，否则会影响指甲的生长。
* 指皮钳
（1）分类：指皮钳一般都用不锈钢材料制成，有剪刀型（弯的指皮剪刀），也有钳子形。
（2）使用方法：用指皮钳剪去刚推完的死皮、肉刺，使手指显得美观整齐。
（3）注意事项：使用指皮钳时应注意不可拉扯，应直接剪断，以免损伤指皮，且不可剪得太深，
* 美甲按摩油
（1）分类：美甲按摩油也叫营养油或甲缘油，可按成份分为：含杏仁成分的、含维生素A的及含维生素E等营养物质的。
（2）使用方法：取少量按摩油涂在修剪过的双手指皮周围，用手指稍加按摩。它能滋润指皮，防止指甲周围长肉刺，使皮肤柔软，并保护指甲健康、亮泽。
（3）注意事项：营养油每天使用，用量不宜太多，否则会显得太过油腻。
* 抛光锉
（1）分类：有三面抛光条和四面抛光块两种。
（2）使用方法：一般按照黑，白，灰的使用顺序依次抛光，黑色面可抛去指甲表面的角质，白色面可把指甲表面抛得更细，灰色面可把表面抛亮，经过这三道程序后指甲即会显得晶莹亮泽。
（3）注意事项：如果顾客的甲盖较薄，不可用四面抛光块最粗的那一面抛，否则指甲会越抛越薄。抛光时切勿来回摩擦，因为摩擦所产生的热度会令人不适。
* 底油
（1）分类：底油有加钙底油和蛋白质底油、保湿底油等。
（2）使用方法：在指甲抛光后上底油。根据顾客的指甲质地来选择底油，如顾客指甲较软即可用加钙油，如需上甲油在涂甲油之前上底油可防止指甲变黄，起到营养作用。
（3）注意事项：专业美甲中涂甲油之前必须涂底油。
* 甲油
（1）分类：甲油分普通型和快干型。
（2）使用方法：A、深色甲油的涂法：深色甲油一次涂地量不宜太多，否则会显厚重、不均匀。涂2-3 遍，每一遍薄一些，效果会较好。B、浅色甲油的涂法：粉色等浅色甲油系列使用不当很容易露出涂抹不均匀的痕迹， 在涂第一层时需特别注意甲油的蘸取量和刷甲油的倾斜度，并在第一层未干时尽快 涂第二层，这一点非常重要。C、珠光甲油涂法：珠光甲油容易干，在刷上蘸取稍多一些的甲油，尽快涂好。否则 会显得不均匀，因此刷子应直立使用，为避免留下的痕迹，先涂两边，后涂中间。
（3）注意事项：涂甲油时不可涂到指皮，甲沟上，一来显脏乱，二来会影响指甲的呼吸。
* 亮油
（1）种类：亮油分普通亮油和UV亮油。
（2）使用方法：亮油涂在干后的指甲油上面，能保护甲油亮泽和延长脱落时间。如做水晶甲后，要使用防黄，防UV的亮油。
（3）注意事项：亮油不可涂得太厚。
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
1.五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。
五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
十、软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
指甲个案1：
自我诊断 贫血
指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
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◎指甲个案2：
自我诊断 外伤
指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
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◎指甲个案3：
自我诊断 指甲真菌感染
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。
◎指甲个案4： 自我诊断 营养不足
指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
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◎指甲个案5： 自我诊断 热病
指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。
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◎指甲个案6： 自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病
手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。
这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。
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◎指甲个案7： 自我诊断 肝脏疾病
指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。
这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。
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◎指甲个案8： 自我诊断 银屑病
甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。
需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
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1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑
（1）分类：指甲剪有大小之分，其次以前端的形状来分，有平头和斜面两种。
（2）使用方法：在洗净双手之后，先用平头指甲剪剪出所需的长度，如指甲两侧的甲沟太深，且往甲沟方向长，应用斜面指甲剪掉两边的指甲。
（3）注意事项：在剪指甲时不管是用平头指甲剪，还是斜面指甲剪，都不可剪的太深，如经常把指甲剪的较深，那么甲床会变得越来越短，这样会影响指甲的美观，尤其是女性。在修方形指甲时指甲前端的两个角不要剪去。
* 指甲锉
（1）分类：修指甲锉分钢锉和彩色锉条，也就是通常所说的花锉。
（2）使用方法：将剪好长短的指甲用钢锉或花锉按先两侧后前端的顺序修磨，修磨成所需的形状。
（通常指甲有6种形状：A、方形 B、方圆形 C、椭圆形 D、尖形 E、圆形 F、喇叭形。 美甲师可以根据顾客的手形建议顾客选择适合自己的形状。）
（3）注意事项：在使用钢锉和花锉修磨指甲形状时，一定要注意指甲两侧的修磨要精细，前端的形状一定要圆润。
* 泡手碗
（1）分类：泡手碗有进口和国产两种，专业泡手碗应该刚好是一只手的形状，将手放在上面正好与碗的形状相吻合。
（2）使用方法：将泡手液或温水倒入泡手碗中，先浸泡左手，五分钟后再换右手，这样既可清洁指甲，又可松软指皮。
（3）注意事项：泡手碗里不可放入凉水和太热的水。
* 指皮软化剂
指皮软化剂是一种乳白色的液体，可加速软化程度。
（1）使用方法：把浸泡过的手用毛巾擦干，将软化剂均匀地涂在指甲表面上。
（2）注意事项：不要将软化剂涂在甲盖上，防止甲盖被软化。
* 推皮棒
（1）分类：推皮棒分为木推棒、钢推棒和推皮砂棒。
（2）使用方法：在专业美容店用的多为钢推棒，用椭圆扁头的一面将手指上老化的指皮往手心方向推动，以使甲盖显得修长。再用另一头的刮刀刮净残留在指甲上的角质。
（3）注意事项：推指皮时应用力适度，不可用力过猛，以免损伤甲基，否则会影响指甲的生长。
* 指皮钳
（1）分类：指皮钳一般都用不锈钢材料制成，有剪刀型（弯的指皮剪刀），也有钳子形。
（2）使用方法：用指皮钳剪去刚推完的死皮、肉刺，使手指显得美观整齐。
（3）注意事项：使用指皮钳时应注意不可拉扯，应直接剪断，以免损伤指皮，且不可剪得太深，
* 美甲按摩油
（1）分类：美甲按摩油也叫营养油或甲缘油，可按成份分为：含杏仁成分的、含维生素A的及含维生素E等营养物质的。
（2）使用方法：取少量按摩油涂在修剪过的双手指皮周围，用手指稍加按摩。它能滋润指皮，防止指甲周围长肉刺，使皮肤柔软，并保护指甲健康、亮泽。
（3）注意事项：营养油每天使用，用量不宜太多，否则会显得太过油腻。
* 抛光锉
（1）分类：有三面抛光条和四面抛光块两种。
（2）使用方法：一般按照黑，白，灰的使用顺序依次抛光，黑色面可抛去指甲表面的角质，白色面可把指甲表面抛得更细，灰色面可把表面抛亮，经过这三道程序后指甲即会显得晶莹亮泽。
（3）注意事项：如果顾客的甲盖较薄，不可用四面抛光块最粗的那一面抛，否则指甲会越抛越薄。抛光时切勿来回摩擦，因为摩擦所产生的热度会令人不适。
* 底油
（1）分类：底油有加钙底油和蛋白质底油、保湿底油等。
（2）使用方法：在指甲抛光后上底油。根据顾客的指甲质地来选择底油，如顾客指甲较软即可用加钙油，如需上甲油在涂甲油之前上底油可防止指甲变黄，起到营养作用。
（3）注意事项：专业美甲中涂甲油之前必须涂底油。
* 甲油
（1）分类：甲油分普通型和快干型。
（2）使用方法：A、深色甲油的涂法：深色甲油一次涂地量不宜太多，否则会显厚重、不均匀。涂2-3 遍，每一遍薄一些，效果会较好。B、浅色甲油的涂法：粉色等浅色甲油系列使用不当很容易露出涂抹不均匀的痕迹， 在涂第一层时需特别注意甲油的蘸取量和刷甲油的倾斜度，并在第一层未干时尽快 涂第二层，这一点非常重要。C、珠光甲油涂法：珠光甲油容易干，在刷上蘸取稍多一些的甲油，尽快涂好。否则 会显得不均匀，因此刷子应直立使用，为避免留下的痕迹，先涂两边，后涂中间。
（3）注意事项：涂甲油时不可涂到指皮，甲沟上，一来显脏乱，二来会影响指甲的呼吸。
* 亮油
（1）种类：亮油分普通亮油和UV亮油。
（2）使用方法：亮油涂在干后的指甲油上面，能保护甲油亮泽和延长脱落时间。如做水晶甲后，要使用防黄，防UV的亮油。
（3）注意事项：亮油不可涂得太厚。
手部护理的原则是随时随地、每天持续，也就是说从洗手开始就要注意呵护！
1.选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。
2.洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皂碱伤害。
3.一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的刺激。
4.注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。
5.利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。
手部护理五部曲
女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。
第一部曲 深层清洁
选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。
第二部曲 舒缓修护
用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。
第三部曲 手部按摩
涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。
第四部曲 深层护理
涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。
第五部曲 完美保护
最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。
护理小贴士
1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。
2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。
3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。
4.每天早晚使用护手霜。
维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地按摩手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。
●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。
1.五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
二、指甲变鱼及柒色
一个人罹患慢性疾病，情绪长期受压抑、吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复进行揉搓手指尖，然后再加以清洗与干燥。
三、指甲长得奇形怪状
若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。据说佩戴人造指甲能助长指甲储存潮气、变软，造成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
四、指甲无光泽
若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质，缺少维生素A及B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素。外加维生素B6及锌元素15克等即可。指甲无光全部白色则提示可能罹患肝脏疾患，此时可请内科医生检查帮助诊治。
五、指甲苍白
这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象，抑或由于贫血所引起。通过改善饮食营养状况后指甲苍白的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
六、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
七、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
八、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
九、竖沟状指甲
有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
十、软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
指甲个案1：
自我诊断 贫血
指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
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◎指甲个案2：
自我诊断 外伤
指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。
指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。
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◎指甲个案3：
自我诊断 指甲真菌感染
指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。
◎指甲个案4： 自我诊断 营养不足
指甲表面凹凸不平，没光泽。 指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
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◎指甲个案5： 自我诊断 热病
指甲出现横沟。 指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。
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◎指甲个案6： 自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病
手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。
这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。
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◎指甲个案7： 自我诊断 肝脏疾病
指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。
这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。
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◎指甲个案8： 自我诊断 银屑病
甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。
需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。
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1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。
2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。
3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。
5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑
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