从上世纪70年代开始，关于举重运动员都是小个子长不高的说法在民间传的沸沸扬扬，他们认为，举重运动员天天托举重物，骨骼都被压的不长了，生长板也压闭合了。
国际举重联合会官员表示，举重妨碍运动员身高是一种谣言，举重运动之所以看起来是矮个子的运动员多是因为，在竞技中，矮个子的运动员重心低，力量容易集中，相对有优势。这竞技的需求造成的这种情况。
那对我们一般人来说，可不可以练习举重呢，对身高到底有没有影响呢？
专家表示锻炼身体选举重是一个很好的选择，适量的重量对肌肉发育很好，对骨骼坚实也有一定好处。并不会影响身高。
重点是不要过于超负荷，因为这样即使不影响你的身高，也会给你的肌肉和脊椎带来压力。所以想要增高的朋友们最好不要选择举重运动来练习。
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