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福寿鱼的营养价值有多高?
我喜欢吃清蒸福寿鱼,但每次都看到鱼肚里黑黑的,感觉有点脏,为此我怀疑它是否有营养价值
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推荐答案 推荐于2017-09-13
福寿鱼,又称罗非鱼、吴郭鱼、非洲鲫,其肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,这种鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。所以说是非常有的营养的,而且也非常的美味!
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第1个回答 2016-01-28
观察到的数学现象:下落的水滴总是呈球形.相关的数学原理:在所有体积相同的立体中,球的表面积最小.
相似回答
福寿鱼
是什么鱼?它都有哪些烹饪方式?
答:
二、福寿鱼的营养价值1、罗非鱼蛋白质含量高,富含人体所需的多种必需氨基酸
,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高,必需氨基酸组成平衡且含量丰富,属于优质高蛋白产品。鱼蛋白与肉类蛋白相比更易于人体消化和吸收,摄取的营养会被毫无浪费地充分利用。2、罗非鱼视黄醇含量高,视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退,有助...
红烧
福寿鱼的营养价值
答:
鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效
,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;鱼肉是很多人都喜欢吃的一种美味食物,并且它还具有易消化以及易吸收的特点,经常食用可帮助我们有效的起到补碘的功效。在研究中发现,鱼肉中除了...
福寿鱼
不能与什么菜同吃
答:
福寿鱼营养极为丰富和全面,
含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸,蛋白价值类比鸡蛋,而蛋白含量则比鸡蛋还要高30%以上
;福寿鱼低脂肪,所含脂肪又多为多不饱和脂肪酸,降血脂、活血管,有益于心血管健康;另外,罗非鱼含有丰富的钙、铁、锌和B族维生素等微量元素,可增强机体的能量代谢和合成代谢,使人保持...
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