练习内功真的能强身健体吗？？

如题所述

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当然。不过三大内家拳的内功都失传了，虽然好，可是找不到啊。不过，你要是学内劲的话，我知道有个地方在教的，桂林的“漓江讲武堂”，一个传授内家实战功夫的圣地。

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第1个回答 2011-09-29

动功对强身健体的效果较好，静功的话，没有老师指导，我奉劝你最好还是不要练，而且强身健体静功比较慢！

第2个回答 2011-09-29

说实话，这东西是很玄的！内功这东西是否存在都不知道！你要强身健体试着形意桩功看看！

第3个回答 2011-09-29

可以！你要先弄清楚什么是内功？

第4个回答 2011-09-29

能

第5个回答 2011-09-29

真的。