怎样才能使自己的身体更健康

如题所述

推荐答案 2019-05-19

怎么养生使身体更健康你知道吗??

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/4d4R44BPc.html

第1个回答 2011-12-10

三餐正常吃，早餐和午餐很重要，要多吃，吃好，晚餐少吃些。少吃辣椒少吃油腻少吃生冷物品有食品添加剂的东西，可以吃，但是要适量，通过学习创造性地休息和放松，使我们的身心得到恢复，变的更加强壮，要注意休息等等。注意卫生，养成良好生活习惯，吃健康食品，做健康运动，走上健康之路，多看看生活小常识或健康小常识。
希望我说的这些能帮助你。本回答被网友采纳

第2个回答 2011-12-23

要保持适当的运动。饮食上注意营养搭配，多吃养生、健康的食品，作息要正常，生活中保持心情愉快，积极向上地生活。坚持下去应该会更健康

第3个回答 2020-09-26

95岁南怀瑾的长寿之道：想要健康长寿

相似回答

应该如何养生才能使自己少生病?答：健康是人生最宝贵的财富,每个人都希望拥有一个健康的身体。平时我们要多关注自己的身体,及时调整自己的生活方式,才能让自己远离疾病。接下来我们来了解一下如何养生才能提高自己免疫力使自己少生病。 1.摄取优质蛋白质蛋白质是建造、修补体内细胞、组织的主要成分,免疫系统也需要靠蛋白质才能正常运转。每人每天应摄取3...

如何才能保持身体健康?你有什么好的做法?答：1.注意体育锻炼，保持健康身体。体育锻炼是保持身体健康的重要因素，因为适当的体育锻炼，比如每天跑步一小时或半小时，可以增加身体的免疫系统，加强身体的免疫力，降低生病的可能性。注意饮食营养。饮食中含有人体必需的营养物质和微量元素。这些物质或微量元素与身体中的器官和功能有关，还能增强人体免疫力，...

怎样保持身体健康视频时间 01:01

大家正在搜

怎样做才能使身体更健康怎么才能使身体更健康怎样让自己身体更健康生活中怎样做身体才能更健康怎样使身体更健康怎样才能使我们更健康怎样使自己更健康让自己的身体更健康怎样做身体才会更健康