掉头发很厉害怎么办？我的头顶上已经秃的差不多了，我才三十岁呢！

Question

在我的记忆中，读初中的时候就开始掉头发很厉害了，一直没怎么理它．
不过到现在头发掉的太少了，头顶上都有点秃了！才三十岁啊．如果一直秃下去，多难看啊！听说掉头发是因为营养失调，缺少什么元素引起的，到底是不是这样呢？希望知道的朋友能告诉我，有什么好方法可以改善和治疗！
我的亲人都没有这样掉头发的！不知为啥我就有这样情况，不过我还没去医院检查过．

Answer 1

脱发又很多原因像：经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品；如果脱发很严重的话，可以局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。掉发严重者可以局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以具有去头皮屑成的洗发水洗发。补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，多吃海带、紫菜、牡蛎等食品；补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。还有可以挑选专业性的洗发产品（我在用纳米的生发露，效果还不错）平常用按摩头皮的梳子多按摩一下，头皮健康了头发也会更健康的。

Answer 2

脱发原因有很多，比如遗传脱发、精神因素脱发、雄性激素脱发之类的，最好做个检查，查清脱发原因，然后对症治疗，养成好的生活习惯是非常重要的，比如早睡早起，均衡营养等等这都是很必要的，如果你脱发严重，可以直接伽我，22272
20281
Q，帮你详细的了解下。

Answer 3

脱发的原因很多，可能是荷尔蒙，内分泌，或者是身体缺乏某种微量元素。这个还是要到医院具体检查一下的。但是有很多脱发根本无法查到原因的。如果是检查到某种原因的话可以内服加外用（外用建议使用纳米）效果会更好。

Answer 4

如果是遗传所治，那我这种方法不一定管用。 用温水把头洗干净，将蒜瓣切开涂在患处（是将蒜瓣的汁液涂上）。 我见过有人这样用管用。

Answer 5

首先你应该上医院咨询了
我初中也掉，我认为主要是压力大，调整心态很重要
再就是，吃鸡蛋黄爱掉头发，所以我很少吃
掉头发和遗传也有一定关系本回答被网友采纳