我睡觉睡到麻筋,起来站在地上没世不忘力,脚背就崴到了,现在肿了怎么办,走路也痛

Question

我睡觉睡到麻筋,起来站在地上没力,一下就坐下去了,脚背就崴到了,现在肿了怎么办,走路也痛
大家帮帮忙,让我快点好

Answer 1

如果只是单纯崴伤，建议每天用40度以上的水烫脚，促进血液循环，要多吃点胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄。如果有条件可以做热疗，将云南白药和上白酒，涂在脚踝，要厚一点，用理疗灯烤，隔十分钟涂一次，共30分钟，每天一次。用红花油按摩，一定要将红肿的部位搓热，不能乱揉，还要活动膝盖并按摩小腿两侧的韧带，以恢复位置。
扭伤期间，要小心走路，不要单腿蹦跳，免得又伤了另只脚。

Answer 2

最好去医院看一下.!