第1个回答 2011-12-28
哥们我想知道你发生了什么事情能让自己的踝骨关节发生了这么个情况？！不是“拧”的吧？
像你这样的情况，建议你：
1，保持一个良好乐观的心态，这非常重要，非常有利于你的恢复
2，饮食方面注意一下，多食用一些大骨汤等有利于恢复的食品
3，俗话说：伤筋动骨100天，只要是骨折就需要很长一段时间来进行恢复和调理，心急不得！
4，根据你的叙述，建议你不要急于下地练习进行恢复，应结合你的实际情况遵从你的主治医生的医嘱，拆钢板和钢钉的时间大概是6个月，这主要看你的恢复情况。千万别心急，否则会适得其反。
5，我曾经也骨折过，医学鉴定还是粉碎性的呢，现在也没事，好好的，用了大概一年的时间才恢复的比较完全，慢慢来兄弟！你也没事的！记住我说的心情心态！！！本回答被提问者和网友采纳