应对挫折有哪些方法?

Question

如题所述

Answer 1

1，改变认知--树立良好的认知模式。事物本身并不可怕，而是我们对它的看法只看到了不好的一面。人能从挫折中收获很多的。
2，改变自己的行为模式，总结经验教训，使之成为人生的一笔宝贵财富，培养将强的意志和毅力。
3，着重解决问题，对自己的行为后果负责而不是逃避，给自己失败找理由。
4，学会自我安慰，认识到挫折和失败的普遍性。
5，做事前先把任何结果都想到了，这样就比较能接受结果了。因为所有的一切都在你的估量范围内。
加油哦！

Answer 2

一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，有时还会让你摔跤，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。
挫折无论来自外部环境还是是内心感受，但挫折本身是我们心里的一种对现实的反映。佛语：烦恼即菩提。有痛苦和挫折，才会有解脱，而精神的痛苦，来源于现实生活，精神的解脱也就不能脱离现实生活。要想获得精神的解脱，首先必须敢于面对现实生活，而不是失望、逃避。
心外的任何都是暂时的，再美满的家庭，都有家破人亡的一天，不是么？
恍如梦醒，苦乐又在哪里？
心的力量确实强大，大到可以把一个本来坚强的人压垮！
物役心，天堂亦非天堂，心役物，何须天堂？何处不是天堂？
要达到精神的彻底平衡，需要多年的参悟和修行，
因为这是通过精神境界和思想觉悟的提高而实现的。
那么，千里之行，始于足下。。。去面对，去接纳。本身就是一种解脱。

一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。 ——培根

祝你顺利。