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    • 我的身体很沉重，怎么样让身体轻盈一些，要备战体育中考

    平常打球也是很慢，跳不起来，183CM，90kg，不高不快没特长

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    推荐答案   2011-12-06
    其实你可以练习一下负重锻炼！反应方面建议你多点去打篮球，锻炼自己的反应速度，其实反应速度是可以锻炼出来的，慢慢来不要急！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2011-12-06
    如果不是专业体育生 不用减 因为身高体重只占3分 如果是你可以试一试中午只吃饱 晚上不吃饭 很有效果 我试过 但一定要坚持才有效 刚开一周可能会很难忍 但一周以后适应就好了 切记睡觉之前一定不能吃东西
    第2个回答  2011-12-06
    多锻炼锻炼啊，可以找人专门指导一下，比较有针对性
    第3个回答  2011-12-06
    绑上沙袋 每天跑五里路
    第4个回答  2011-12-06
    东西吃少点
    第5个回答  2011-12-06
    锻炼 别太懒 ……
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    我的身体很沉重,怎么样让身体轻盈一些,要备战体育中考答：1. 为了提高你的体育中考表现，你可以尝试进行一些负重训练，这不仅能增强你的力量，还能让你在运动时感到更加轻盈。2. 针对反应速度的提高，建议你多参与篮球等需要快速反应的运动。通过这样的练习，你可以逐渐提升你的反应速度。3. 需要记住的是，提升反应速度是一个逐步的过程，它需要耐心和持续的训练。
    我的身体很沉重,怎么样让身体轻盈一些,要备战体育中考答：其实你可以练习一下负重锻炼！反应方面建议你多点去打篮球，锻炼自己的反应速度，其实反应速度是可以锻炼出来的，慢慢来不要急！
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