晚上饿了吃什么比较好？

Question

如题所述

Answer 1

可以在逛超市的时候顺便买一袋玉米粉、无蔗糖藕粉或全麦的饮品回家放着，
肚子饿的时候可以冲开喝，既能饱腹，有不会长肉肉哦~~

Answer 2

如果晚上饿了 我不建议直接睡觉的 因为饿的状态下是睡不着的 而且 有饥饿感证明你的胃是空的，直接睡觉可能会胃疼至醒的、、、但是 吃东西又很容易胖，所以偶建议是喝杯牛奶，吃半个苹果就可以了，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄，但是一定要记得刷牙啊！！！！本回答被提问者采纳

Answer 3

如果你想瘦身，最好什么都不要吃，直接睡觉；如果不是，那就随便啦，和纯奶吧！还可以对睡眠有好处……

Answer 4

吃宵夜