我经常说谎又被识破又会愧疚，傻死了，我怎么改变

Question

我经常说谎，比如老师问我这本作业是抄的？我不承认。她又翻出一本标准答案，说大家都是按照这本书上抄的。我没办法，只好承认。老师问我迟到了没有，我说没有，其实我迟到了两分钟，还不承认，她说她看见我什么时候进来了，我还说她看错了，她说我不认错，她眼睛2.0会看错吗？英语老师抽大家起来背书，我不管是回家背了还是没背，都说我背了。先说了再背书。看我临场发挥，背得好就可以蒙混过关了。

我喜欢说谎，缺乏坦诚（在老师面前，不用怀疑我已经成年了，但是回顾我中学时候就是这样，所以常常觉得好笑）。我又不能做到坦坦荡荡承认错误。

其实也有很多同学他们被老师拆穿之后无所谓，觉得自己没有做错，大大方方的。
而我被老师识破谎言后总是很愧疚的样子，我何必这么卑微？

记得有一次，一个男生成绩好是学习委员，老师让他记没交作业的各科同学的名单，他自己经常没交作业，但他不记自己的名字。被老师发现之后，老师经常抽查他交没交作业。他依旧不交作业不记录自己的名字。被老师发现N次之后就嗯嗯啊啊的混过去，被撤了职务之后，他照样成绩很好，考上了名校。但是我，也曾是学习委员，成绩较好，我是女孩，但也不喜欢做作业，和那个男生一样不记录自己的名字。被老师发现以后战战兢兢，交么不情愿，不交又怕被骂，弄得自己不痛快，还影响自己学习效率。

我要么坦坦荡荡承认自己错误，要么就学会不在乎，打个哈哈让老师不记得自己的错误。（某个老师跟我家长告状说我喜欢说谎，我多年后探听到的，有的人比我更爱说谎，为什么老师不说她呢？说明我的确有问题）所以请大家帮帮我，我是个即将工作的大学生，我不希望工作中出点问题，我应该怎么办？比如我交错文件了，领导布置的任务我忘记了等等。怎么去处理？
求详细

Answer 1

从两个方面来解决这个问题，一是，改掉说谎或者是不肯承认自己错误的毛病，第二是减少自己说谎之后不必要的心理负担。
说实话，说谎也是一门技术。有些事情可以撒谎，有些事情不能撒谎。不能撒谎的事情，往往是一些已经客观发生，而且关系到别人，或者是别人会比较在意的事情。遇到这种情况撒谎的话，别人由于比较在意，在多问几句或者稍微查一下就一清二楚了。比如你所说的交作业的问题，在这个问题上撒谎是没有意义的，一查作业本不什么都清楚了？所以在类似的事情上，我们如果犯了错，就坦白的承认吧，一是不承认也没用，二是还可以落下个勇于承认错误、坦诚的印象。而另外一些事情，我们可以视情况而进行一些艺术加工。比如别人问你吃饭了没？没吃一起吃去。但是你不想和他一起吃饭，你就可以回答说刚吃过，虽然你还饿着肚子。这样嘛，一来对方其实根本不在意你吃没吃过饭，二来，这个问题也不好去证实。所以这种情况或类似的情况下说谎完全是没有问题的。很可惜的，现实生活中第一种不能说谎的情况比较多，在这些事情上如果是说了谎，你为了圆谎，就得用另外的谎话来掩盖这具谎话，或者是采取大量的行动让谎话变成真话，这样很累，到最后说不定心身交瘁，气血两虚了。所以平时最好是不要说谎，以免自己给自己找麻烦。就好比你，老是说一些很容易被拆穿的谎话，结果老师对你的印象就很不好。这还关系不大，但是如果将来参加工作了，你的上司也对你同样的印象，那前途可就堪忧了。有事情就努力去做，实在做不好，就坦白承认，做个实在人，这样比较好。
如果是说了一些谎，其实也没有什么，你不用觉得太内疚。找遍整个地球，找得出一个从来没有说过谎话的人吗？不管你信不信，反正我是不信。既然全世界的人都在说谎，你也没有必要觉得不好意思。别人对你的看法，你不能完全不在乎，不过也不必太在乎。完全不在乎别人的看法，就是“人不要脸，天下无敌”，人嫌鬼厌了。但是如果太在乎别人的看法，就会变得神经过敏，乍乍乎乎，连别人咳嗽一下都会仔细推敲这一咳之含意，那还不如死了算了。所以如果你说了几个谎，不要觉得自己很变态，很无耻，很下流，不是人……没那么严重的。其实从某种程度来说，脸皮厚就是心理素质好，心理素质好就是脸皮厚。当别人都不敢做某件事，或者是有那个心而没有那个胆的时候，你却能够脸不红心不跳的做了，那是何等拉风的事情！！当然，这个不是说我们应该多做这样的事，而是告诉我们一个道理“脸厚近乎勇！”。
嗯，说了这么多，比较乱，自己都有点不知道自己在说什么，不知道你知道不知道。
总之呢，以后在容易被拆穿的事情上，坚决不说谎，在可能不被拆穿而又无关紧要的事情上，尽量少说谎。对于已经说了的谎，心里不要慌。好了，祝愿你以后的领导认为你是一个诚实可信的人。

Answer 2

我觉得……个人认为……说谎不是一件好事情，因为说一个谎很可能就会用另外一个谎言去掩饰，这样就会生活在一种恶性循环当中。最好的办法就是尽量去克制自己不去说谎，做一个诚实的人。你也说自己不会圆谎，经常会被拆穿，那么何不干脆就说实话，坦坦荡荡的面对自己的失误。你说谎无非是想为自己的失误找到一些或者可以逃过惩罚的手段。但是其实如果举例来说，如果你一次没写作业，被老师发现，你坦诚自己的错误，并且努力改过，说不定以后就会提醒自己不这样懒惰，而是认真的写完作业了呢……所以对于自己的失误要勇敢的承担责任。一个有责任感的人是一个让周围人觉得安全的人，这样你的朋友也会多起来。
另外不要和别人比较。每个人都不一样。你只要每天对比过去的自己，看是否有了进步，这才是最重要的，至于别人，他们是否有成长是他们的事情，和你没有关系。你只要关注自我的内在品格塑造就可以了。为自己设立一个积极向上的目标，然后坚定的向着那个目标前进。相信你会成长成为一个成熟的，有责任感的人。祝你幸福。

Answer 3

加强自信，说真话，保持正面能量。
正面能量怎么保持？
坐立端正，行走有力。
试试说话放大声音，试试1天不撒谎，3天不撒谎，一周不撒谎吧。朋友
以我心理学的学习，你这种问题很普遍，不是你一个人哦。很多人都有这样的困惑。
加油吧，句句都脚踏实地的时候，你会感觉到前所未有的踏实。
不用骗人，骗人是在对自己也撒谎。心，就会乱，迷惑。懂了么

谢谢采纳，共同学习

Answer 4

其实撒谎几乎每个人都有，但是看什么问题和状况了，关键还是自己的心态问题，你为什么要说假话呢？
一般是出于自我保护，或者是一种自卑的心理，要克服说谎，首先要敢于承认现状，有时候自尊太强就是自卑了哦．本回答被提问者采纳

Answer 5

你这说白了不是什么大过，这是小孩子心怕承担责任与逃避责罚的本能。。这种习惯当然要改，以后你步入职场，或者跟人相处，会给人留下极其不好的印象。。朋友会越来越少。有些事改坦然就坦然，，做错什么事，或者对不起别人的事不要等别人发现，就主动找别人道歉。这样别人会很容易原谅你，，，当然，诚实也要把握一个度，，有时候该谎言上场的时候就没必要较真，这等你以后社会接触多了自然会体会到。。。我跟你不一样，，我从小就很诚实，太诚实。。我不喜欢说谎，只要一说谎我心里就会很别扭，大大小小的错都很坦诚的抗。。可是慢慢长大了，我发现自己诚实的很愚蠢。于是我就慢慢的改变，起先说谎会让我很不自然。但是现在基本已经无所谓了，，，有句话叫人善被人欺。适当的谎言对你对大家都有好处，但是做人最主要的还是要给人留下一个诚信的印象。这就是要看你自己把握的那个度了。。 。还有一点要补充的就是，从小经常说谎的人头脑比较灵活，因为说谎需要思考，被揭穿心里不平衡也会反思。。。看好你