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我有个朋友,上半身比下半身胖,特别是手臂比较粗,请问她该怎么减手臂上的肉^_^
如题所述
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推荐答案 2007-08-28
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其他回答
第1个回答 2007-08-28
我和他情况一样啊
如果你有什么方法可以告诉我啊,我也正在减肥我现在101斤。
相似回答
微胖的身材体型
朋友手臂上
基本都
有的
拜拜肉,那拜拜肉
该怎么减
?_百度知 ...
答:
[仰卧撑]可能很多宝宝只听说过俯卧撑
,但是仰卧撑其实要比俯卧撑简单多啦,在家找一个床的边沿或者凳子就可以实现。注意要点:1.起来的时候,要用手臂发力把人撑起来。[颈后双臂屈伸]注意要点:1.上半臂始终在耳朵旁边稍微靠后一点点的地方,保持不动,想象手肘为一个活动关节,带动下手臂和水杯 2...
锻炼什么运动可以
减手臂上肉
?
怎么
练瘦手臂快?
答:
2)上勾拳,手臂弯曲成90度,在胸前交叉向上出拳,两边各15次。 如果觉得轻松,可以增加强度
。7有氧运动 有氧运动需要流汗,不要边做边玩。有氧运动意味着让心脏加速跳动、流汗至少45分钟,每周3-5次。有氧训练有:1)在跑步机上尽可能快地跑2500米 2)15分钟的攀岩 3)15分钟的上半身测力计 ...
上半身比下半身胖,肉
主要集中在腰上和胳膊上,而且脸也胖,跑步了一_百...
答:
2. 将浴盐涂抹在手臂上;3. 以螺旋状方式由下往上按摩手臂;4. 再以揉捏的方式,放松运动后的手臂
。注意:抹上浴盐后,要让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩,否则起不到帮助排汗的效果。如果觉得用浴盐直接在手臂上按摩有些刺痛,可以在浴盐里加些乳液或沐浴乳。
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