三个阶段：
自我认知
自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面社会价值的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。
2.自我体验
自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心、自信心是自我体验的具体内容。自尊心是指个体在社会比较过程中所获得的有关自我价值的积极的评价与体验。自信心是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。自信心与自尊心都是和自我评价紧密联系在一起的。
3.自我调节
自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我检查、自我监督、自我控制等。自我检查是主体在头脑中将自己的活动结果与活动目的加以比较、对照的过程。自我监督是一个人以其良心或内在的行为准则对自己的言行实行监督的过程。自我控制是主体对自身心理与行为的主动的掌握。自我调节是自我意识中直接作用于个体行为的环节，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我调节的实现是自我意识的能动性质的表现。自我意识的调节作用表现为：启动或制止行为；心理活动的转移；心理过程的加速或减速；积极性的加强或减弱；动机的协调；根据所拟订的计划监督检查行动；动作的协调一致等。
拓展资料：
详细内容
（1）生计意识。择业过程中，首先应该考虑是生计问题，先确立一份固定的工作，解决自身的生存问题，再考虑实现自己的理想。从我校去年情况看，有40%的学生在学校学习期间，比较注重生计意识的培养，经常参加勤工助学，他们的就业情况也普遍较好。
（2）竞争意识。大学生到了毕业时，参与就业竞争是必然趋势。英语、计算机能力以及相关的专业知识对于现代大学毕业生而言是必不可少的。我校2002届英语专业专科毕业女生小李，在学校期间，注重英语听说训练和计算机操作训练，获得英语专业八级，在招聘会上，她主动与一外资企业老板通过英语与其交流，当场就被聘用。
（3）危机意识。必须认识到我国劳动力就业所面临的巨大压力及大学生就业形势的严峻性。事实证明当前仍有许多大学生尤其在校生缺乏危机感，社会失业的人再多也不会使大学生没有工作想法的仍大有人在。
（4）自主意识。长期的计划经济体制使人们养成对国家、对社会、对他人的依赖感。在家靠父母，毕业靠家庭仍是许多大学生根深蒂固的想法，随着高校独生子女毕业高峰期的到来，这个问题应该引起重视。
（5）多元选择意识。以往大学生就业选择比较单一。首先去机关或去公司或出国或到垄断性行业，尤其去政府机关一直是大学生的首选。但是，这样的稳定性或终身性职位将会越来越少，进入的难度将越来越大。因此，应选择到小企业、第三产业、劳动密集型企业、多种经营体制企业就业，从就业方式上，可以考虑流动就业、弹性就业、灵活就业。
（6）目标现实意识。我国大学生普遍存在的问题是就业期望值太高，对自己的估价偏高，总想一步到位，一毕业就能找到发挥自己特长和待遇优厚的职位。一旦愿望落空，就牢骚满腹，怨天尤人，应该根据个人的专长和社会的实际确立一个切实可行的就业目标。
自我意识经历的三个阶段，依次序是 生理自我、社会自我、心理自我。
生理我是人对自己生理素质的意识；心理我是人对自己智力、非智力因素及其相互关系的意识；社会我是个人对自己在社会人际关系中所扮演角色、所占地位和所起作用的意识。
拓展资料
自我意识不仅是人脑对主体自身的意识与反映，而且人的发展离不开周围环境，特别是人与人之间关系的制约和影响，所以自我意识也反映人与周围现实之间的关系。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。
自我意识具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等），即我们所说的社会自我。
参考资料：百度百科-自我意识
本回答被网友采纳自我意识的发展经历的三个阶段是：生理自我、社会自我、心理自我。
1、生理自我
生理自我是自我意识最原始的形态。儿童在1岁末就开始将自己的动作和动作的对象区分开来，把自己和自己的动作区分开来，并在与成人的交往中，按照自己的姓名、身体特征和活动能力来看待自己，并作出一定的评价。生理自我在3岁左右基本成熟。
2、社会自我
儿童在3岁以后，自我意识的发展进入社会自我阶段。他们从轻信成人的评价逐渐过渡到自我独立评价，自我评价的独立性、原则性、批判性正在迅速发展，对道德行为的判断能力也逐渐达到了前所未有的水平，从对具体行为的评价发展到有一定概括程度的评价。但他们的自我评价通常不涉及个人的内心世界和人格特征，自我的调节控制能力也较差，常出现言行不一的现象。社会自我到少年期基本成熟。
3、心理自我
心理自我是在青年初期开始形成和发展的。青年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。通过对自我的发现，产生独立的愿望，了解未来对自己的重要意义。自我评价越来越客观、公正和全面，并具有社会道德性，且在此基础上形成自我理想，追求最有意义和最有价值的目标。