敏感性肌肤千万不要用泡沫的洁面乳，因为，泡泡的洁面乳清洁性强，同时对皮肤的刺激也很大
1.丝塔芙Cetaphil，唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用，不仅适用于皮肤病患者和干性、敏感性皮肤者，正常皮肤、婴儿及老年人也能使用。
2.相宜草本海藻保湿洗面奶，国货里很好的，而且也便宜，超市很容易买得到，不怕假
3.药妆品牌的洗面奶，比如雅漾，碧欧泉和薇姿，个人比较喜欢雅漾，当然价格上就贵很多了
雅漾：法国药妆 你可以试试她家的柔润洁面乳和修复洁面乳 还有舒缓洁面乳（过敏性、高度敏感性皮肤）
理肤泉：法国药妆 你可以用特安洁面乳（专为对水或传统清洁产品不耐受的高度敏感及耐受性差肌肤设计）
平时保养方面嘛，
1.皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒的侵扰，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。
2.用冷水洗脸，以增强皮肤抵抗力，绝对不要用稍微热的水刺激皮肤，并且做好保湿工作，不要只用化妆水，乳液很必要的
3.DIY的面膜要注意选用,我用的牛尔DIY系列就过敏得很厉害，再就是有些号称纯天然植物品牌的化妆品使用之前也一定要去专柜试用.因为敏感皮肤就是对植物这些纯天然的成分会过敏，所以要小心
4.常洗头，保持床单的干净，不让灰尘、细菌感染肌肤
5.生活有规律，保持睡眠充足，免疫力一下降过敏很快就会复发的
6.少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
7.严格防晒，紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
8.用对护肤品，不选用含香料、酒精、色素的，可选成分比较单纯的如含甘菊、金盏花、芦荟、薰衣草等植物成分或者维生素E、A成分的，能舒缓敏感肌。
9.护肤品剂型的选择“霜”状的为佳，能给皮肤提供适当油脂，当然太油也不行（推荐Eucerin优色林宝宝万用修复疗效软膏，可用在干燥粗糙的肌肤上，有效缓解皮疹、晒伤、烫伤、湿疹、擦伤以及除毛时的刮伤）。
10.不要经常更换护肤品的品牌，选用敏感肌系列的护肤品
11.选用特效的敏感肌的精华素，可以使脆弱的皮肤得到改善（推荐Avene雅漾红血丝修护精华露，适合高度敏感肌肤），当然价格方面很不可爱，一般过敏了你就不要想用什么便宜的护肤品了。。。
12.强烈推荐雅漾喷雾（其他药妆品牌也有喷雾），虽然只是温泉水水，但是对敏感肌真的超好的。网购的话还是蛮便宜的，真假还是可以鉴定的。喷了还要做好保湿工作啊，再强调一下
13.合理保养，不要过度去角质，同样面膜也不能天天敷，会让角质层变薄的。加强保湿，保湿是一切护理之首啊,如果不清楚什么是“保湿”的要补课了，其实出油的问题，做好补水工作就会改善很多。定期做保湿面膜，推荐大S的那款“台湾生活美容馆红酒面膜”，虽然很贵，但敏感的肌肤真的很受用。
14.如要就医，请选择中医，绝对我的血泪之谈，用中药的话也要用完所有疗程的，虽然这样下来又是几百块了。。。
饮食方面：
1. 尽量减少高脂肪、高蛋白的摄取，少食蛋类、海鲜、兔肉、蒜苗、韭菜、草莓、芒果、桃子等，可选食松子、核桃、芝麻、腰果、花生等植物性脂肪含量高的食物；
2. 少吃辛辣刺激性食物和咸喊食物，如大蒜、咖喱、辣椒、虾、蟹等，饮食应偏清淡；
3. 控制吸烟与饮酒，最好不要吸烟了
4. 牛奶也会引发过敏，可用豆浆代替，应多食用各种豆类和豆制品及富含维生素C、维生素E 、维生素A的食物。
5.冰冷的食物也会引起过敏反应。
6.每天坚持吃一勺蜂蜜，连续“两年”就可以安然度过换季的敏感高发期，蜂蜜里的蜂毒和花粉的作用啦~~当然其排毒的功效也发挥了作用
7.金针菇可以抑制过敏性疾病，胡萝卜也可以预付过敏反应
8.大枣，生吃，水煮都可以，每次10粒，每天3次。仅过敏的时候这么吃，平时吃太多会体湿
建议如果黑头不是很大的，可以用蛋清去，用纸巾就可以做得像面膜一样了，不过要等干的话要很久；不推荐用化妆品的撕拉面膜，伤害太大
或者是用热水蒸面10分钟，然后把白头清理干净；
严重的就用黑头导出液，推荐家乐美的那款；
清理完黑头的话一定要记得收毛孔，平时再注意补水、防晒和清洁（选择好的适合的洗面奶，露得清和相宜草本的我都觉得洗的蛮干净的），黑头问题就会改善很多，关键是一个“坚持”！
强调一下，千万不要用手挤！！！！！
希望对你有帮助
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