第2个回答 2009-05-08
不可能会影响身高。
你现在毕竟也是17岁了。如果你这几年你已经基本没长高多少的话,那普通的健身动作都不会对身高有影响。
一般来说只有大重量(起码100多斤)的举重才会影响身高(针对正在发育,就是那些1年还能长高5-10CM的人才会影响)。人体要这么脆弱就完蛋咯。
前臂屈肌的练习可采用多组数轻重量的方式训练,做4-6(凭个人能力)组,每组可做15-30个(也凭自己能力),最后一组做不做到力竭随便没什么关系。可能在第二天训练到的肌肉部位会很酸很痛,但是这样才说明你练了后有效果。可以在睡前用热毛巾热敷,1、2天就好了。但是注意不要天天训练,最好隔2-3天训练1次,给肌肉一个生长的时间。
平时只要多注意吃些高蛋白的食物比如牛肉,虾,鱼,配合21金维他这样的药肌肉就生长很快了。
大概你练半年到一年左右,效果就相当明显了。