高血压高血糖吃什么水果好

如题所述

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第1个回答 2014-07-15

你好

我是孙医生！要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。希望给你带来帮助！

祝你健康

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三高吃什么水果好 适合三高的人吃的水果答：1、山楂：山楂是糖分含量比较低的水果，含有丰富的类黄酮、维生素C、山楂酸，这些成分有有活血通络、降甘油三酯、降压等功效。对高血压、高血脂有很好的调理效果，患者可以吃新鲜的山楂，也可以用山楂干泡水喝。2、西瓜：西瓜虽然很甜，但不是高糖水果，它不含脂肪、胆固醇，含有大量的葡萄糖、苹果酸、蛋...

真心求助:同时适合高血压和高血糖人士吃的水果有哪些?答：苹果1、4、梨0、7，桃子0、7，白葡萄2、0，紫葡萄2、4，（以上是含钠量低的水果，资料来源中国科学院卫生研究所《食物成分表》）。葡萄43，梨36，苹果36，桃子28，（以上是血糖生成指数低的水果，血糖指数高于70的为血糖生成指数高的水果，而血糖生成指数低于55的为血糖生成指数低的水果。资料来源...

有高血压和糖尿病的人可以吃什么水果答：糖尿病人可以食用的水果有：火龙果、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。有些人认为荔枝可以降血糖，于是便肆无忌惮地猛吃，有些人血糖不升高，甚至出现低血糖，但大部分人还是血糖明显升高的，切不可一听别人说可以...

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