心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。每个人都有心结。它是人类心灵中最柔软最真实的部分。心结的存在，是个人最私密性的保证。但从心理学角度分析，心结对人类的健康是不利的。心结，对内向的人来说，还可以忍受，因为他一直都是如此，没有大喜大悲，生活比较平和。而性格外向的人，他们自以为很外向，不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结，也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进，它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中，郁郁寡欢，茶饭不思。长久下去，后果不堪设想。因此，解开心结一定要因人而异。对于心理咨询师，对不同的产生原因，制定不同的治疗方案。总的来说，心结的解开，可以采用以下普遍的方法。首先是沟通。与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。沟通之后，就要研究自己、思考自己了。很多事情需要落实。有一首歌曲， 早已忘了歌名， 但多年来， 仍记得其中两句歌词：“烦恼不去找， 不会有烦恼。”这两句歌词， 颇富于禅机， 姑且不论原作者是有心之作， 或是偶拾之得， 有点悟性的人， 听来不会当作靡靡之音， 而是警世的晨钟。 可惜， 当年的我只是把它当作耳边风， 轻轻拂过。 如今偶一想起， 却仿伏在井边汲水， 绳断、 桶落、 水溅、 身心透凉。 这也是一种悟吧？每个人都有烦恼。 我们的烦恼， 就像打在心上的结， 心结打不开， 永远堕在烦恼的深渊里， 无法自拔。 其实， 我们至少应该有某些层次的领悟： 一， 我们的心， 本来像平整无皱的手帕， 哪有结的存在？ 二， 由于我们的妄想妄作， 才会有烦恼的心结， 这结， 是我们自己打上去的。 三， 只要我们从结心入手， 往两旁掰开， 结便可打开； 如果从结尾用力一拉， 不但打不开， 反而越拉越紧。 四， 必须从最上面的届--根 本烦恼--下 手， 底下的结就一一得解。 五， 心结一打开， 烦恼也就不复存在。这是一个简单而可行的办法。 我们应该这样的劝导自己：“烦恼不去找， 不会有烦恼。”一旦有了烦恼， 便把心里的结一个个打开。 就这么简单。 如是而已。
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