治疗嗓子哑：要清热润肺，清利咽喉：玄参16克生地16克知母16克沙参16克山豆根12克麦冬12克生甘草6克川佛手16克炒枳壳16克射干10克金果榄16克，熬水喝，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃容易上火和热性食物，不要吃油炸和火锅 要注意如下几点: 1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食. 2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。 3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦. 5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 6,少些说话.多饮水。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考