现在很多人对手机成瘾，手机出了问题或没有手机，是否会感到更加烦闷？

Question

如题所述

Answer 1

不论是兴趣，还是压力，都是人集中精力的优良动力。那如何做？
1，先把手机钉在墙上，面壁1小时，深刻反省。反省内容包括：你玩手机到底在玩什么东西？这些东西对你都有什么意义？你是在玩手机还是在被手机玩？这个过程主要目的是认识玩手机的无聊与浪费，建立罪恶感和理性认识。这将是你下一步的基础。
2，把书捧在脸前，对北方跪着。认真思考这书对你来说有什么意义，你为什么要看它！你为什么不喜欢它！为什么不喜欢它还要看它！这主要目的是认识你学习的原因。到底是被迫还是为了长远的利益。否则就算你不玩手机，也不知道自己学习有什么用。长远的意义长期学习的基础。
3，建立任务规划。如果没有约束，你将紧紧松松，然后恶性循环。你需要明确学习任务，进行量化！！规定每天必须完成多少页的阅读量，认真做笔记，写感想，记录疑问。这步的主要目的是量化学习，让自己看见进步。而避免面对一大本厚书望而却步，永远徘徊在前几章。我三个月利用这个方法仔细学习了三本书，笔记500页。深有成就感。成就感是短期激励源泉。试行一周看效果，如果不行：
4，找个同伴一起学习，手机交给对方收着。每一小时玩10分钟。同伴学习是一种很好的互相激励。但必须保证对方和你一起学习，要是女友男友，还是算了吧，你会遇到新的问题。
5，还是不行或者找不到人，你就把手机换成老爷机，200块一个，便宜的也就50。这也是很好的方法，相对方便。
6，还是不行，你就不要学习了，再学也没用，你就不是学习的料，玩去吧！玩手机也是一种伟大的事业，因为你快乐啊！

Answer 2

没有原因，却一直查看手机消息

2. 一想到没有手机，就心情焦虑、坐立不安

3. 躲避人际交往，却愿意将大把的时间用在手机上

4. 半夜醒来看手机

5. 因过长时间使用手机，导致学习或工作表现退步

6. 易因邮件和手机app而分

Answer 3

这个未必。

毕竟还有电脑或者平板之类的。

但是如果没有WIFI没有网，也没有流量……

估计会发疯吧？本回答被网友采纳

Answer 4

我们依赖的不是手机，而是通过手机连接的整个世界。科技让我们随时随地和世界保持连接，就象呼吸空气一样平常。而当我们离开手机，我们心里会挂上一连串的问号，世界发生了什么，朋友们在干嘛， 有没有人联系我，微博有多少人@了我……这些疑问会让我们仿佛离开了世界、离开了空气。

我们正逐步地活在虚拟世界当中。我们每天起来第一件事就是打开手机，晚上睡前最后一件事是放下手机。我们无时无刻不在刷手机，地铁里、上班时、吃饭中……如果我们不得不离开一段时间，那回来之后第一件事就是急不可耐看看手机有没有新消息。

有时候甚至觉得，身边的现实世界，包括学习、工作，跟吃喝拉撒这些俗事无异，我们真正的生活，在网络里，在手机里。

那里有我们的亲人朋友、分散个各个时空的同学，还有交友网上刚搭讪的异性。只有和这些人在一起，我们才感觉到自我，感觉到生活。我们想知道某些我们在乎的朋友正在干什么，或者对某个不那么熟悉的人感到好奇。我们在网络里建立自己的形象，时时刻刻表现自己，恨不能把现实当中任何一个勋章放到网上。我们急不可待地打开、生怕错过了任何一条放给我们的消息。

我们的世界就是这些人以及和他们的互动。所以我们会觉得，只有通过手机，我们才连接了世界。尽管当我们连接世界的时候，我们其实和他们大部分人也没有互动。但是没有关系，只要手机在，只要还在连接中，只要我们看着微博上的喧喧闹闹——尽管和我们个人毫无关系，我们就具有安全感。

而一旦连接中断，我们就会象没了空气一样焦躁不安。一方面，手机的确连接着我们的世界；另一方面我们或许都患上了信息焦虑症，必须时时刻刻获取信息，才能获得安全感。

Answer 5

如果成瘾了就会有依赖性，不成瘾的话就没问题。