女生做俯卧撑有什么好处？

如题所述

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其他回答

第1个回答 2015-08-18

可以丰胸~追问

瞎扯

追答

nonono，运动胸部肌肉会有利于丰胸滴

第2个回答 2015-08-18

当然是更有力量拉

第3个回答 2020-12-18

女生做俯卧撑的话可以有效地防止乳房下垂，因为胸部是俯卧撑最主要的锻炼部位，通过俯卧撑训练可以有效地增强胸部肌肉的力量，从而可以帮助固定和承托乳房，让乳房更加紧致挺拔。

还可以强健身体，经过全面的锻炼对身心发展是有很大的好处，并且还可以调节人的心理，使人精力充沛。而且做俯卧撑的话还有利于减肥，因为女人最容易堆积脂肪，到部位时，由腹部，臀部和手臂后侧长期做俯卧撑的话能消除这部分的脂肪。
发展力量素质。发展力量素质并不是让女性更多参与体力劳动，俯卧撑主要发展的是上肢力量和腹部力量，上肢力量薄弱，会加大拉伤的风险。所以，做俯卧撑可以有效预防女性在日常生活中的拉伤，保护机体不受伤害。本回答被网友采纳

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女人做俯卧撑的好处有哪些?答：1、女人做俯卧撑的好处一：俯卧撑抗衰老俯卧撑最能反映一个人的健康状况，这是美国运动协会最新公布的一项研究结果，专家指出，俯卧撑能够锻炼和检验人体各个部位的运动能力，可以作为体质健康的晴雨表。常做俯卧撑防衰老。二：俯卧撑丰胸科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且...

女生练俯卧撑的好处有哪些?答：女生练习俯卧撑有很多好处。首先，它可以帮助增强肌肉力量和耐力，塑造手臂、肩和胸部线条。其次，它可以增强肩关节和核心的稳定性。此外，它还可以加强身体各肌群的整体性和协调性。另外，俯卧撑对发展平衡和支撑能力都是起着一个重要作用的，还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚持以及关节的灵活。除了这...

做俯卧撑对女性有那些好处答：提高运动能力。2、经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。3、不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。

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