谁知道思想混乱跟失眠该怎么办啊？几个月前我在打工喜欢了一个女生，后来跟她说我喜欢她，但她叫我放弃，一到了下班我就找她聊聊天，有很多次她都不理我，叫多了她不理我，我也叫她了，坐在一起吃饭时候我也没跟她说过话了，最后～长时间与她不说话让我思想陷入了混乱，每天都胡思乱想而且也陷入了迷茫自己不知道该怎么办，还有失眠。长时间的胡思乱想还有想着自己以后该怎么办失眠越陷越深，上班时候也没精神，最后辞职了。过了一段时间到了另外一个城市，同样是厂工但是我不知道为什么还陷入胡思乱想，迷茫，失眠，心理还出现了问题。。每天都很困，但是困的也很难睡着，一听到声音我就马上醒了，然后就睡不着了，现在基本每天都睡不到6个小时，感觉自己越来越死了的样子了。我不知道该怎么办了，希望能够帮我解答一下我该怎么办不失眠踏踏实实的睡一个好觉，再次感谢你的帮忙。。