1、首先我们必须先在电脑上登录自己的QQ，然后点击左下角安全菜单下的安全沟通。
2、手机无法查询以前绑定的QQ号码。一个手机号码只能绑定一个手机号码。具体查看方法：打开手机上面的QQ，并点击进入。在进入到QQ界面，点击左上角的QQ头像进入。在进入QQ个人设置界面，点击左下角的设置选项。
3、打开QQ，进入首页，点击左上角头像。进入个人中心之后，点击左下角“设置”，可以进去QQ基本功能设置。进入设置后，可以看到“手机号码”选项，而且可以看到当前绑定手机号，但中间6位是加密的，如图所示。
4、登陆之后再查看你个人资料的联系方式你会发现绑定的手机号码全部显示出来了。接着点击菜单，选择“无线QQ--无线QQ向导”，选择第一项QQ免费绑定/解绑--手机/小灵通，下一步，输入手机号码，回车。