人情交往可以带来感情的交流和友谊的建立，但如果成为负担，就需要注意了。以下是一些减负的方法：
合理控制支出：在人情交往中，支出是不可避免的。为了减轻负担，可以制定预算，合理安排支出，避免因为经济压力而感到负担。
建立良好的沟通：在人情交往中，良好的沟通可以避免很多误解和不必要的压力。与朋友、家人和同事建立良好的沟通，可以更好地理解彼此的需求和想法，减少不必要的矛盾和冲突。
学会拒绝：有时候，我们无法承受某些人情交往的压力。在这种情况下，要学会拒绝，表达自己的想法和感受。虽然这可能会引起一些不满或误解，但也可以避免给自己带来过大的负担。
寻找支持：如果人情交往确实带来了过大的负担，可以寻求支持。与朋友、家人或心理医生交流，分享自己的感受和困惑，可以帮助缓解压力和焦虑。
至于份子钱如何回归祝福本意，可以从以下几个方面考虑：
送出祝福：在给予份子钱时，要表达出自己的祝福和关怀。祝福新人婚姻美满、幸福快乐，同时也祝福彼此在未来的日子里能够相互扶持、共同成长。
适度赠送：在赠送份子钱时，要根据自己的经济实力和实际情况来决定金额。不要因为追求面子而过度消费，也不要因为金额过少而感到尴尬。适度赠送，表达自己的心意即可。
回归本质：份子钱只是一种形式，它不能代表全部的祝福和关怀。在给予份子钱时，要回归祝福的本质。多关心新人及家人，给予真诚的关怀和支持，这样才能让祝福更加真挚、温暖和有意义。
总之，人情交往和份子钱只是表达心意的一种方式，不要让它成为负担。回归祝福的本质，让美好的人际关系继续传递下去吧！
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