面对他人不友善的评价，特别是涉及外貌、性格或能力等方面的批评或攻击，重要的是保持冷静和理性，采取合适的方式回应。
以下是一些详细的方法：
不予理会：有时候，最好的回应就是不回应。对于无端的指责或攻击，如果选择回嘴或争辩，可能会陷入无休止的争吵。可以选择冷静地离开现场，或者转移话题，避免进一步的争执。坦然接受：如果认为对方的批评有一定道理，可以大方地表示感谢，并承诺会努力改进。例如：“谢谢你指出我的不足，我会努力提升自己的。”幽默应对：用幽默的方式回应，能够在化解尴尬的同时，展示自己的自信和大气。例如：“再丑也丑不过你我心里的大美女/帅哥呀！”正面回击：对于毫无根据的指责，可以理直气壮地予以驳斥。例如：“我丑不丑关你什么事？我自己喜欢就行。”保持自信：不管别人怎么说，都要相信自己的价值。每个人都有自己的闪光点，外貌只是其中之一。专注于发展自己的长处和兴趣，让自己更加自信和坚强。寻求支持：如果受到了严重的打击，感到非常难过，不要犹豫，向信任的亲朋好友寻求支持和鼓励。有时候，仅仅知道有人站在自己身边，就足以面对一切挑战。
无论选择哪种方式回应，都要确保自己的感受和尊严不受伤害。同时，也要尊重他人，避免使用攻击性的言辞或态度。记住，最重要的是做好自己，让自己变得更加优秀和有力量。