“远视储备”的意思如下：
一、什么是远视储备？
孩子在大约10岁之前都是远视，我们称为“生理性远视”或“远视储备”，这时他们的眼球比成年人小、眼轴也较短。随着眼球生长发育接近成年人的水平，孩子的远视度数会逐渐减少，逐渐变成正视。
在学龄前大概5岁左右的时候，视力可以发育到正常的1.0视力，但是眼睛仍然是轻度远视的状态，大约会存在200度左右的远视。这部分远视就是远视储备。也可以说是我们视力银行的存款。
从出生起，眼睛是经历「远视→正视→(可能)近视」的过程。只要宝宝还有远视，他们就不会发生近视，这就像一颗定心丸一样，因此宝宝的远视有一个很棒的别称，叫远视储备。
近视（左）和远视（右）的发生机制刚好相反。
二、远视储备的标准是多少？
有研究提示，与年龄对应的远视储备量是近视发生的最佳预测指标，可以用于近视前期儿童青少年的近视预测。
近视前期
注意这里是散瞳后的度数，而平时体检的视力检查因为没有散瞳验光，可能会略低于散瞳验光后的度数。
屈光度数是屈光力的单位，以D表示，是反映屈光状态（即眼睛度数）最常见、最直接的参数之一。
如果7~8岁儿童的远视储备<+0.50D，9~10岁儿童的远视储备<+0.25D，或11岁即达到完全正视的状态，他们将来发展成近视的风险会明显增高。
近视期
儿童青少年不同的近视进展阶段，需要在规范监测下采取不同的管理策略，包括对近视儿童青少年进行矫正与控制。
三、如何更持久地保留远视储备？
减少近距离用眼
视近距离过近（<20cm）和单次持续近距离工作时间过长（>30min）被认为是与近视发生发展最相关的因素。
增加户外活动
增加有效户外暴露时间是预防近视发生的独立性保护因素。有研究表明，光照可以刺激视网膜上的多巴胺能神经元释放多巴胺，这种物质是可以保护视力的。
《儿童青少年近视防控适宜技术指南》建议，孩子每天至少在户外活动2小时。
这里的户外活动不是说一定要运动，哪怕只是在户外散步、聊天甚至发呆都可以，能让孩子的眼睛充分沐浴在阳光下就行。
定期进行视力检查
按照卫健委最新规定，0～6岁孩子应该进行13次眼科检查，分别在新生儿家庭访视、满月、3、6、8、12、18、24、30、36月龄和4、5、6岁时。
远视储备这一项，一般从2岁开始检查，每年一次。同时给孩子建立屈光档案，方便监测他的视力变化。
保证充足的睡眠时间
睡眠过程是人体生理调节的重要手段，晚上睡眠时间不充足会影响眼部发育，从而引起近视。
不同年龄阶段推荐睡眠时长
远视储备低是近视的早期信号，但它也并非越多越好，300度以上可能会引起斜视、弱视等视力问题。远视储备是天生的，没法通过后天获得，不过可以通过努力让它保留的时间更长，例如：注意用眼、增加户外活动、保证睡眠、定期视力检查，这才是保护视力的王道。
而日常要保证远视储备稳定消耗，那么是需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。