每天感觉很累很想睡觉，这到底是什么原因呢

Question

如题所述

Answer 1

　　感觉疲倦的几个可能原因：
　　1.贫血
　　专家表示，贫血是导致疲倦的常见因素，现在透过简单的血液检查就能检验出来。女性如果经血量较多，很容易有贫血的问题。你不妨能多吃点红肉、深绿色蔬菜等富含铁食物或者是补充剂来让缺铁的问题得到改善。
　　2.缺乏某些重要营养素
　　如：钾。这些也可以透过血液检查检验出来。
　　3.甲状腺问题
　　甲状腺亢进和甲状腺低下都会导致疲倦。这个问题也能透过血液检查测量甲状腺和相关荷尔蒙的浓度，来观察甲状腺的功能。
　　4.糖尿病
　　糖尿病患、血糖控制不佳的人身体会觉得不适。假如你感觉无精打采、视力模煳且多尿，就要进行一个血液检查!
　　5.忧郁症
　　假如你觉得疲惫不堪、沮丧失望、食欲不振且找不到任何让你开心的事，你也许有忧郁倾向。别让自己在这样的状态中停留，你的医生或治疗师能帮你找到远离忧郁沮丧的办法。
　　6.睡眠问题
　　假如你睡醒之后觉得还是没得到充分休息，尤其是有睡眠时打鼾的习惯，那建议你到睡眠治疗室。打鼾是阻塞性唿吸中断的一部分，这指的是在睡眠的时候，会有短暂呼吸中断。睡眠治疗能帮你解决这个问题。
　　7.尚未被诊断出的心脏疾病
　　觉得疲累也许是心脏问题出现的一个讯号，尤其是女性。医师表示如果平常做起来非常轻松的运动，开始让你觉得从事时非常困难，或当你运动时觉得非常不舒服，这可能表示你的心脏腑已亮起了红灯，请快点就医。
　　建议：去医院检查一下身体，多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错,还有每天一定要吃有营养的早餐。

Answer 2

自己感觉很累很想睡觉，但就是睡不着觉回答者：邢兰英自己的生物钟还没有调整好造成的，不过没有关系的，需要慢慢的调节。因为正常情况下，晚上10点-11点是最佳入睡时间，当改变了生物钟，就需要慢慢修正的。自己感觉很累很想睡觉，但就是睡不着觉回答者：邢兰英自己的生物钟还没有调整好造成的，不过没有关系的，需要慢慢的调节。因为正常情况下，晚上10点-11点是最佳入睡时间，当改变了生物钟，就需要慢慢修正的。祝你快速的修正你的生物钟。感觉很累很想睡，还肌肉酸痛头回答者：李林你好，这个属于感冒的症状，建议去医院做血常规检查，同时服用感冒药总是感觉很累很想睡了回答者：武云德这与疲劳有一定影响，注意休息，劳逸结合有一定帮助为何总觉得很累很想睡觉回答者：lianghuanjie病情分析：你好，这种情况一般考虑神经衰弱、肾虚等的可能指导意见：建议去医院神经内科进一步检查确定原因本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4

植物神经功能紊乱导致的，多数是因为过度的体力劳动、睡眠不足、情绪抑郁等引起的，建议调整工作状态，改善睡眠。
另外，想要从根源处解决睡眠问题，睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间就可以有效帮助舒适睡眠，提高睡眠质量，促进深度睡眠。

Answer 5

感到疲倦又想睡觉，常常有以下的原因。
一、每天睡得太多或太少，都会导致身体抵抗力下降。
二、大脑轻度缺氧，白天劳累过度，夜间睡眠不好，都会引起这种症状。
所以一定要养成良好的作息习惯，同时注意晚上睡前口服眠梦香，每天一杯，坚持一段时间，调整生物钟，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，提高睡眠质量。