老年人皮肤薄，一碰就破吃点什么好？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：老年后，首先是皮肤开始变薄，有护肤作用的皮下脂肪层开始流失，摩擦和拉扯都可能让皮肤开裂，脆弱的血管更加禁不起蹂躏。就算是小伤，也常会留下淤伤、紫斑、血肿。　　老化肌肤的自我修复能力大大降低，伤口愈合所需的时间可能是壮年时的4倍，这可能引起褥疮或者炎症等问题。此外，糖尿病、血管改变、免疫力下降等问题都会影响到伤口愈合的速度。意见建议：了最大限度保护脆弱的老化皮肤，应积极防晒，均衡饮食和补充充足的水分。还应勤擦润肤霜、不用气味浓重的香皂。但专家并不建议老年人使用沐浴露，因为它容易使人摔倒受伤。总之，尽量保持皮肤的水分和营养，不仅会令你感到舒适，也会促进伤口的快速愈合。

Answer 2

老年人皮肤薄，一碰就破的情况，建议您从以下几个方面进行调整：
1. 饮食调整：建议老年人减少动物脂肪和蛋白质的摄入，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等富含维生素和纤维素的食物。这些食物有助于软化皮肤，改善皮肤弹性，减轻皮肤脆弱的情况。
2. 保持水分：老年人需要多喝水，以确保身体的水分充足。充足的水分有助于维持皮肤的健康，减轻皮肤干燥、脱屑的情况。
3. 使用护肤品：老年人可以选择一些温和的护肤品，如保湿霜、润肤乳等，来保持皮肤的滋润和弹性。避免使用刺激性强的护肤品，以免对皮肤造成伤害。
4. 适当运动：老年人可以进行适当的运动，如散步、太极拳等，以改善血液循环，增强皮肤的营养供应，提高皮肤的抵抗力。
5. 避免长时间摩擦：老年人应避免长时间摩擦皮肤，尤其是在穿着衣物、床上用品等方面要注意避免对皮肤的摩擦。
如果老年人的皮肤问题严重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的专业建议和治疗。